健康で美腸になれる発酵ドリンクを手づくり🌸「免疫の司令塔」腸と発酵の知識が学べる🍹酵素ジュースは、ダイエットやファスティングにも活用可♪腸活
カラダの内側から健康を作る手段を伝えるトレーナー。
相手の気持ちに寄り添い、傾聴を心掛ける姿勢に「初対面から安心して話せる」と定評がある。
自動車部品の製造会社に7年間勤務。
20キロを超える金属部品を持ち運びする内に腰痛が発症し整体通いを続ける。
月2回整体に通うも、時間が経てば体の状態が戻り、痛みに苦しむ現実を痛感。
「自分の力で身体をケアしたい」と考えるようになる。
2021年にコアチューニングと出逢い、自分で姿勢を整える体操をマスター。
朝晩15分の体操を2ヶ月続けることで、腰の違和感が解消。
仕事のパフォーマンスも...
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作るだけでなく、発酵食品がどれだけ体にとって
いい物かミネラルの大切さ腸内環境を整える大切さを学べました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
とても楽しくて時間があっという間でした
子供とボトルフリフリしながら完成を楽しみにします( *ˊᵕˋ)ノ
当初、想像していたよりも楽しい講座でした。
毎日フリフリして早く自分で作った酵素ドリンクを飲める日が楽しみです。
以前から発酵ドリンク作りに興味があり参加しました。
発酵、腸活の座学もあり勉強になりました。
発酵ドリンクのフルーツはレモンにしました。
毎日フリフリを約3カ月しないといけないのですが、ながらのいい
筋トレになると思います。
出来上がりがとても楽しみです。