【全3回】とりたいヨガのポーズにチャレンジするレッスン

レッスンで提供できること

チャレンジしたいポーズがあるという方向けに、「一つのポーズをとる為」の3回コースをご提供します🌟

3回コースの実施日についてもご都合にあわせて調整させて頂きます。
とりたいポーズがあるけど、どうやって練習をしたら良いかわからないという方✨

ぜひチャレンジしてみませんか❔

「○○のポーズがとりたいけど、何が問題でできないのか知りたい」
「ポーズをとれない理由はわかるけど、解決方法がわからない」
など、個別の事情を踏まえてレッスン内容を組み立てていきます🌟

また、お持ちの方はフォームローラー、ヨガブロック、ゴムバンドやヨガベルトを活用しながら練習しますのでレッスン時にはお手元にご用意下さい。
(お持ちでない方は購入の必要はありません。)

コースの内容を相談してから購入を検討したい場合は、「まずは先生に質問する」から気軽にお問い合わせください。

■レッスン概要
形式：マンツーマンレッスン
開催方法：Zoom
スケジュール：1時間のレッスン×３回のコース

■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、2日以内にこちらから初回実施日・レッスン内容に関するメッセージをお送りします。ご要望を伺いながらレッスンのメニューを作成させていただきます。レッスンはzoomにて行います。ご不安な方は使い方を事前にご連絡させていただきますのでご安心ください。

■お願い・注意事項
・ご要望によっては所定の回数以上かかる場合や、お引き受けできないこともございます。
「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、記載された内容以外のご要望がある
場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。

カスタマイズについて

個別の目的や課題にあわせて柔軟に調整します。レッスン内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。

①チャレンジしたいポーズ
②ヨガの経験年数
③レッスン内容のご要望
④スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）
⑤お持ちの道具(ex ヨガブロックなど)

調整可能な日時とスケジュール

1回1時間×3回のコースレッスンです。レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に初回の実施希望日を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。

私が対応しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日（火）20時半以降
・平日（木）21時半以降
・平日（月、水、金）22時以降
・土曜日　20時半以降
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊本レッスンは３回コースです。参加できる日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」からご相談ください。

このレッスンの先生

Luna ルナ

本人確認済み

• 178人
• 154回

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バレエヨガインストラクター

6歳〜9歳までバレエを習い、その後、新体操に転向。
関東大会、全日本クラブ選手権等、出場。

32歳で再びバレエを始め、出産直前まで通う。

しかし出産後、体型が大きく変わり、どうしようかと思っていた所、ある有名なバレリーナが出産後にヨガやピラティスで体型と筋力を戻したという記事を発見！

そこで「ヨガとピラティスを始めよう！！」と一念発起。
その流れでヨガ資格「RYT200」を取得。

【資格】
RYT200 取得
JADPピラティスインストラクター資格取得
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