体調が優れないとき、薬に頼りたくないとき、何食べる？食事アドバイス

おうち薬膳伝えて20年・スーパーでそろう食材だけで～薬膳はおかあさんの愛情料理。日本の伝統医療「東洋医学」に基づいた食事法をお伝えします～

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食は幸せな人生のためのパートナー。
上手に付き合えば素晴らしい人生が得られます。


不調で悩むことのない日々、
カラダとともに心が穏やかな日々、
すこやかな心身を保つことができるのは、
それを育む日々の食事です。

栄養士として勉強を始め30年、
薬膳に出逢って20年、
その知識を、あなたの人生がより豊かになるため提供します。


予防をするということは、先を見越して行動すること。
健康になるためでなく、一度きりの人生を幸せにするために食事をつくる。


大切な家族との食卓が、10年後も、20年後も笑顔でありますように。


◆お申し込みの際に、相談したいことをまとめてお知らせください。

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先生の紹介

槇玲 （mari）

本人確認済み

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おうち薬膳のパイオニア

薬膳料理研究家・管理栄養士
◆著書
「おうち薬膳」
「ナチュラル薬膳～スーパーでそろう食材だけでつくるがんばらないわたしの薬膳レシピ」など

◆レシピ連載
・産経新聞「チャオ！産経」
・イオン公式ＬＩＮＥ
・クラシエ社内報　他多数

◆TV・ラジオ出演
・NHK総合「ごごナマ」身体にいい鍋
・読売テレビ『す・またんZIP』薬膳のカリスマ主婦
・毎日放送VOICE「健康なび」レギュラー出演　など多数

◆「薬膳」「食」に関する講演
大阪府学校給食連合会60周年記念食育講演会・全国学校調理師連合会研修会・大阪市栄養教諭研... +続きを読む