【いつかはバク転も！】運動不足の人の為の基礎体力作り講座

レッスンで提供できること

運動不足で悩んでいるあなたへ。

「運動を始めたいけど、続かない…」
「いきなりハードな運動は苦手…」
「運動経験がないから、何をしたらいいかわからない…」

そんな風に思っていませんか？

大丈夫です！この講座では、運動初心者でも無理なく続けられる運動習慣の作り方を学べます。

当講師の人気講座「バク転」の講座に参加したいけど、
https://www.street-academy.com/myclass/5779
全然運動してないからムリムリ、とあきらめている方、

まずは適度に身体を動かす習慣を身に付けませんか？



＜当講座で得られる３つのメリット＞
〇運動が楽しくなる！
運動が苦手だったあなたも、楽しみながら体を動かせるようになります。
〇バク転への第一歩を踏み出せる！
基礎体力づくりと運動習慣を身につければ、バク転の講座にも挑戦しやすくなります。
〇健康的な体作りができる！
運動不足解消だけでなく、ダイエットや姿勢改善にも効果があります。

＜こんな方におすすめです＞
・運動不足で悩んでいる方
・運動習慣を身につけたい方
・バク転の講座に興味がある方
・ダイエットや姿勢改善をしたい方
・体を動かすことが楽しくなる方法を見つけたい方


＜講座内容＞
良い姿勢を作るストレッチ
軽めの筋トレ
有酸素運動

＜持ち物＞
動きやすい服装
飲み物（水がおススメ）
タオル


運動不足で悩んでいるあなたも、この講座で運動習慣を身につけ、バク転への第一歩を踏み出してみませんか？

カスタマイズについて

レッスン内容，日程を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。

①このレッスンで達成したい目標。いつまでに何ができるようになりたいか。
②申し込んだ理由(大半の方が一度やってみたかった、などです)
③レッスン内容のご要望
④スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

※日程については、翌日などの近いところでは対応が難しいのでご希望に添えない場合があります。
希望の日時は余裕をもったスケジュールでお願いいたします。

調整可能な日時とスケジュール

レッスンは1枠1時間です。
レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。
ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」よりご相談ください。

このレッスンの先生

田代 惇人

本人確認済み

• 1,690人
• 618回

先生ページを見る 先生に質問する

2時間でバク転が形になる！超速バク転トレーナー

バク転を教えたり、スタントマンをやったり、ご当地ヒーローのプデュースをやったり、Kindle出版をやったり、その他色々やっています。

主にスタントマン、スーツアクターとして、得意のアクロバットを活かしながらエンタメの世界で幅広く現役バリバリに活動中。

指導者としても、アクションコーディネートやアクション指導、アクロバット指導、子ども教室、など老若男女問わず指導中。
運動音痴でも短期間で人並みの運動能力まで引き上げることができる、田代オリジナルの運動理論による「できない」人に寄り添った運動指導で、「できない」を「できる」に変えます。
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