理想の身体に〜ピラティスボディメイク〜
●保有資格 理学療法士、ピラティスインストラクター
理学療法士として回復期病棟を経て、スポーツ整形外科クリニックに勤めております。様々な病態、症状の患者様を診させて頂いてます🙇♂️
ピラティスを行うきっかけとなったのはピラティスの効果を実感したからです。
現在の職場では多種多様な病態、姿勢不良、症状をお持ちの方が多く、その人に合った治療や運動療法、セルフエクササイズが必要となるため、様々な運動に関わる講習を受けてきました。運動療法の数だけ、その概念はあり、とても勉強になりました。
ピラティスメソッドはもともと負傷兵のリハビリに使用していた歴史もあり、医学的根拠に基づいた運動療法であるため、その人の症状や姿勢に合わせた運動療法を指導できることに感動しました！
実際に私は高校生の時から腰痛に悩んでおり、長時間座っていることが苦痛でしたが、ピラティスにより姿勢が改善し腰痛で悩む事がなくなりました。
このピラティスの素晴らしさを1人でも多くの人にお届けしたい！との思いで教室を開催致します。
理学療法とピラティスメソッドを融合させ医学的根拠に基づいた指導をさせて頂きます。
理学療法士、ピラティスインストラクターの資格を生かし、ピラティスレッスンを行なっております😊
こんな方にオススメします😊
✅日頃の運動不足を解消したい
✅姿勢が悪いとよく言われる
✅ダイエットをしたいけど1人だと難しい
✅スポーツパフォーマンスをあげたい
✅日常生活で身体に痛みを感じる
ピラティスは体幹のインナーマッスルを鍛え、身体の正しい動きを再学習します。
資格を持つインストラクター 2人で行い、相談しやすい環境づくり、みんなで楽しくピラティスを行うことを心掛けております。
初心者の方でもその人に合わせた負荷量で行いますので安心してください🙇
●開催場所:
JR桜木町駅から徒歩10分
東急戸部駅から徒歩7分
地下鉄高島町駅から徒歩3分
●日時
毎週土曜日18:00〜19:00(1時間)
毎週木曜日13:00〜14:00(1時間)
●持ち物:
動きやすい服装(レンタルウェア上下セット/300円あります)、タオル、飲み物
●参加条件
安全面を考慮し、高校生以上とさせて頂きます。
妊婦の方は事前に申告をお願いします😊
その他、経験、性別問わず、どなたでもご参加可能です。身体の柔軟性も関係ありません😊
既往歴や現病歴を事前に確認した上でレッスンを行います。お申し込みの際には事前相談をお願い致します。
●定員: 5名
完全予約制となっております。
※少し狭いですが着替えられるスペースあります。
※運動前の食事は2時間前にお願いします。食べ過ぎには気をつけてください✨
※撮影は原則禁止とさせて頂きます。
また、指導員による撮影をさせて頂く場合は事前に許可を取らせて頂きますので写真NGの方は遠慮なくお伝えください。
理想の身体に〜ピラティスボディメイク〜
