YOGA ANDANTE Ayumi

無理をしない。頑張りすぎない。力を抜くことの大切さ。
ヨガがわたしに教えてくれたことです。

大学を出て、都会で営業職に奮闘していたとき。
まわりとの競争や比較に、何の疑問も抱いていませんでした。
でも、そんな生活を続けるうち、心身が擦り切れてしまっていることに気が付きます。

体調を崩してしまったこともあり、会社を辞め地元長崎にUターンしました。
そのときに出会ったのがヨガです。

最初は単に、心地良い、何かスッキリする、という感覚でしたが
日々の暮らしの中でもヨガを意識するようになることで、
マインドがフラットな方向へと導かれている、と感じるようになりました。

人の心は、上向きにも下向きにもなります
その不安定な状態を正してくれる力が、ヨガにはあると感じています。

ヨガの目的は、常に頭の中をめぐっている思考を止めること。
そのために身体を動かします。
マインドが安定し、心の柔軟性が身につくことで、身体の柔軟性も高まります。

わたしにとって、ヨガは生活の一部。
だからこそ、たくさんの人たちにヨガのすばらしさを知ってもらい、
心と身体の豊かさを体感してほしいと願っています。