一般社団法人ポスチャーウォーキング協会公認ポスチャースタイリスト®
日本ウォーキング学会会員
ウォーキング講師歴12年
姿勢を正し歩くだけで、ウエスト12ｃｍ減。
【40代からでも身体は、変わる】
を体現。
大阪を中心にレッスン・講演・セミナーやイベントを実施。
のべ4000人に「日常で出来る、美しい姿勢と歩き方」を指導。
レッスンでは、歩き方だけでなく、
毎日の生活で、楽しく実践するコツを伝えている。
毎日何気なくやっている「歩く」という基本動作。
健康的で、きれいな歩き方に変えて、一緒にスタイルアップしませんか？
また、日本舞踊歴14年、華道歴、茶道歴10年以上の経験を活かし、
美しい立ち居振る舞い、上品な身のこなしなども伝授。
2023年つた書房より
【幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか？】出版
学校では教わらない【普段の立ち方・歩き方】を学びたい人向けレッスンです。
モデル歩きではなく、日常生活の中での姿勢・歩き方の基本を学べます。
中学生以上
初心者歓迎
社会人、主婦の方歓迎
【こんな方におススメ】
■猫背をなおしたい
■痩せたい
■真っ直ぐな脚になりたい
■印象を良くしたい
■仕事ができるオーラを出したい
■信頼されたい
■初対面の人と楽しく話したい
■自信をつけたい
■モテたい
■婚活に役立てたい
【レッスンの流れ】
① 現状把握
* カウンセリング
* 動画・写真撮影
今、どのように立ち、歩きかたがどうなっているのか、
客観的に見て、現状を確認します。
② 基本の立ち方・歩き方
* 楽に続けられる、コツ
* 男性らしい/女性らしい歩き方
レッスン後も普段で続けられる、ポイントをお伝えします。
一緒に、鏡を見ながら歩きます。
③ 変化の確認
* 動画・写真撮影
* 質疑応答
レッスンでどのように変わったかを、動画を通して確認します。
※途中休憩を挟みながらレッスンを行います。
※少人数制でお一人ずつの個性を見ながら丁寧にアドバイスいたします。
【受講する際は以下をお読み下さい】
◆水かお茶などお飲み物をお持ちください。
◆ストレッチに使う手ぬぐいをお持ちください
◆土足厳禁のスタジオです。
靴下をお持ちください。
（5本指ソックスがオススメです）
◆服装は普段着でかまいません。
体操で床に座りますので、パンツスタイルがおススメです。
身体のラインがわかる服装だと、アドバイスを受けやすいです。
◆スタジオには着替えスペースもございます
日常姿勢・歩き方講師
