栄養相談プレミアム（月4・毎日の食事アドバイス・講座動画・レシピ】

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

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以下の症状でお悩みなら、ぜひご相談ください。
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・痩せたい
・慢性疲労
・食後の眠気がひどい
・血糖値が高い
・血圧が高い
・コレステロールが高い
・健康診断の血液検査でひっかかるが、改善方法がわからない
・気持ちのアップダウン
・PMSがひどい　など

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　サービス内容
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・体調や状況にあったレシピをお作りします。
　特にダイエットをご希望の方は、〇カ月で〇㎏痩せる目標を決め、達成に向けた食プラン・料理レシピをご提案いたします。
・月4回の60～90分のセッション
・症状にあったカラダの仕組み、原因や対策が学べるオリジナル動画付き


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プレミアム栄養相談のメリット
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「具体的に何を食べたらいいの？」と心配な方にピッタリのプランです。

生活習慣、食習慣、体調など深くヒヤリングを行い、目的にあわせたあなただけの献立をお作り致します。

毎日のお食事をスマホで撮影し、LINEしていただき、
リアルタイムで食事アドバイスを行います。

「料理が苦手」な方には、ごく簡単なレシピを
「外食が多い」方には、外食に多い糖質と脂質を、代謝しやすくなる食材や食べ方レシピをご提案。

「忙しくて食事を作ることがままならない」方には、
もちろんお食事を整えることを優先しつつ
ご希望があれば、補助的に使うサプリメントなどもご紹介します。

また、月3回のセッションで、より実現のためのPDCAが実行しやすくなります。
食事を整えることが、このプログラムの中心となりますが
体調は食事だけがもたらす結果ではありません。

メンタルのコンディションと食欲は密接な関係がありますので
セッションで心を見つめなおすworkを行い、根本から食行動を変える働きかけをします。

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1人じゃないから続けられる
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どなたにも体調管理は必要ですが
特に、個人で事業をされてる方は、仕事のパフォーマンスを上げるためにも
食のパーソナル管理は必要だと思います。

食事は毎日の繰り返し。
１回のセッションで食生活が変わり、結果を出す方もいますが
知らず知らず、前の習慣に戻ってしまう方が多いです。

ご経験ありませんか？

毎日ウォーキングしていたのが、雨の日をきっかけにいかなくなってしまった
禁酒していたのに、いつの間にかまた飲むようなった
グルテンフリーを意識してたのに、いつしか元通りになった。

それは、意思の問題ではなく
元に戻ろうとする人間の性質があるから。

恒常性、リセットポイントを変えていくには
長期的なサポートがとっても大切。

毎月３回のセッションで、継続的に食と身体を整えていきましょう。

また、本個別指導には、症状がなぜ起こるのか、カラダの仕組みをわかりやすく説明した動画をプレゼント。手段、方法がわかっても、どうしてこの症状が引き起こされるのか、理解している方は改善が早いです。また、もし戻ってしまっても、ご自身で対策を立てることができます。

知識と実行で、より効果が継続し、習慣となるようサポート致します。

１回６０分。マンツーマンのZOOMによるオンラインセッションですので
ご都合の良いお日にち、お時間でお受けいただけます。

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　よろず栄養相談クライアント様のご感想
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✓講座中の居眠りが、食べ方を変え３週間後になくなり、はつらつと学べるようになった
✓食べ方を変えて２か月でー６㎏
✓セッションで決めたことを実行したら、朝がスッキリ起きれるように
✓夕方の疲労が激減し、夕食作りがスムースになった。
✓Hba1cが13から6.8まで下がった
✓高かった肝機能が下がり、お医者さんに他の人のデータでは？と驚かれた

管理栄養士歴２５年、メタボ改善指導のべ2,000人

多くの方のカウンセリングを通じ
【栄養状態が整うと、思考や行動がスムーズになる】ことを実感しました。

そこから
栄養素と食事による
投薬だけに頼らない根本治療を目的とする「分子栄養学」を学び
認定カウンセラーとして活動。

さらに栄養療法の効果を最適化する心理療法「Psychological Nutrition Therapy」のトレーナ取得。

従来の栄養成分やカロリーを重視する栄養指導から
心理面から起因する体調不良にフューチャー。

体を食事で整えながら
心の根っこにある根本原因を一緒に向かい合っていくセッションに、好評を得ています。

提供内容

・月4回(60分）のオンラインセッション
・体調や状況にあったオーダーメイドレシピ。
・LINEやSNSにて食事記録を毎日アップしていただき、リアルタイムでのアドバイスを。
・今の体調、症状にあった仕組みを学べるオリジナル講座動画
・個別メッセージによるご質問、アフターフォロー

申し込みにあたっての注意事項

■ 加入にあたってのお願い
・お申込みの前に、個別にメッセージをいただき、お困りの症状、改善したいことなど、概要を教えてください。
・既往歴、現往歴があり、通院し治療をしている方は、医師の指示が優先となります。治療はできませんので、場合によってはお断りさせていただくことがあります。
・服薬がある方は特に、取り組む際には主治医にご相談ください。
・ダイエット、疲労、健康診断数値の改善を目的としており、専門的な疾病の治療はできません。
・スポーツ栄養、ボディービルダーのような筋肉増強へのアドバイスは対応しておりません。専門の先生にご相談ください。
・栄養関係食品の販売、ダイエット器具などの販売は、いっさい購入を薦めることはありませんので、ご安心ください。

■ 退会について
・継続を前提としたセッションです。
　単発セッションがご希望の方は以下の個別相談をご利用ください。

食べ方で体調が変わる！ダイエット・疲労・生活習慣病によろず栄養相談

このサービスの先生

金丸利恵（かなまるりえ） おうちごはん研究家🥄管理栄養士

本人確認済み

• 2,541人
• 329回

先生ページを見る 先生に質問する

味と栄養と作りやすさを両立できるおうちごはん研究家

オンライン料理教室、食で体調を整える栄養相談を行っています。

管理栄養士歴25年、レシピ開発、栄養指導、栄養監修など長く食に関わってきました。わかりやすさ、実践しやすさを大切にしています。

■業務実績■

・WEBサイトのレシピ提案
【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ 料理家
　811レシピ　ファン806名
　https://erecipe.woman.excite.co.jp/profile/kanamaru/
　
・GreenMarket オンラインショップレシピ提案
　
・レシピ監修本
　宝島社発行　
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