開催日程はありません。
大手スタジオ出身のフリーのヨガ講師。
会社員時代には初心者から上級者まで
年間約400本のヨガレッスンを担当。
現在は福岡在住でありながら
東京や愛知など他の地域でも
ヨガイベントやレッスンを開催。
ヨガ界の有名講師とも共演。
また、ヨガと食／睡眠／考え方(心)など
他ジャンルと掛け合わせた講座も開催している。
自身がストレスで体調を崩していた時期もあり
その経験やヨガ哲学を交えたお話などを通して
受講者が体だけでなく心も健康でいられる
レッスンを心がけ、毎回大切に開催している。
ストレスオフ協会認定ストレ...
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ふだん寝つきがとても悪いのですが、この講座ではすーっと眠りに入っていけます。
かといって寝落ちをするわけではなく講座の終了時には意識が戻ってきます。
まどろみの状態にあるのだと思います。
翌朝は頭の中がクリアになります。
また、レッスンをお願いします。
先生の穏やかで心地よい声を聴きながら、前半は少し動き、後半はヨガニドラーと呼ばれるリラックスタイム。時間は長いようなあっという間のような、身体は軽いような重たいような、時間も身体の感覚も不思議でした。始まる前は、肩や首がこって頭が痛かったですが、終わったあとは軽くなりました。心地よく眠れそうです、ありがとうございました。
最高中の最高のクラスでした！
生理痛がひどく、今回気持ちの面でもゆらぎがあり、心身ともに疲労してる中で受講させて頂きました。
眠りもとても浅く、悩みが多かったのですが、受講後はほわ〜とした心身ともにゆるんだ感覚で、また先生の優しい声やインストラクション、そしてひとつひとつ丁寧に見てくださるので、安心して受講することができました。
なんといっても次の日は、かなりすっきり起きることができて、頭もすごく冴えていました！！さくさくと仕事ができたので、普段お仕事がお忙しい方などに特におすすめしたいなあと思います！仕事の効率あがりますよ♪
今回は本当にありがとうございました！！
またぜひよろしくお願いいたします！