＜フェムケアって何？＞
フェムケアって聞いたことありますか？
最近注目度が高まっています。
こちらの動画で解説しています。
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https://youtu.be/RwNEs6dFY8o認識として高いのが、デリケートゾーンの直接のケアです。
フェムケアとは、女性特有の体のお悩みをケアするグッズ(オーガニックコットンのナプキンやナプキンやタンポン入らずの生理用ショーツなど)やサービス(よもぎ蒸しや専用のエステ、骨盤底筋群を鍛えるトレーニングプログラム、妊活プログラムなど)のことを指します。
女性の体はとてもデリケートでトラブルが起きがちなのです。
自分らしく、そして、ここ！！というタイミングめ活躍するためにもきちんと癒してあげることが大切という考えからフェムケアという考え方が広がってきました。
中でも、PMSのお悩みや更年期障害よるトラブルは経験する女性が多いです。最近では、骨盤底筋群や内転筋群の筋力低下による尿漏れや脱子宮というトラブルも増えてきているそうです。
実は、歩くことはPMSや更年期障害によるイライラや落ち込みをカバーして、内転筋群骨盤底筋群を鍛えるという効果があるのです。
ただし、歩けばいいわけではなく「正しく歩く」ことがフェムケアにつながるのです。
＜こんなことを学びます＞
フェムケアになる歩き方のポイントを知識で知っていただいてから、実際に歩いていきます。
＜こんな風に教えます＞
zoomを使ってお伝えします。
＜このレッスンで得られるもの＞
女性特有のお悩みをケアしながら歩くポイントや体のメンテナンスのやり方が身につきます。
脚やせもできちゃいます。
実は、正しい歩き方を身につけるとお肌の艶やハリも変わります。
綺麗な歩き方をしっかり身につけたい方はリアルレッスンの受講をご検討くださいね。
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法人・労働組合向けの開催も可能です。
ご希望やご相談がありましたらお気軽にメッセージにてご連絡いただきますようお願いいたします。
対応可能人数：30人程度まで
開催形式：オンラインまたは対面開催（首都圏近郊）
