老化は治せる!
〜見た目年齢マイナス15歳を作る食事法で🌈
ダイエット、若返り、小顔、美肌が4つ同時に全部叶う✨
米国予防医学ヘルスコーチのまいです。
💎米国予防医学/機能性医学ヘルスコーチ取得
美肌腸活・アンチエイジング栄養学
💎「新常識・食欲が自然におさまる食べ物と食べ方の教科書」著者
💎ダイエット検定/1級/2級(日本ダイエット健康協会)
ダイエットで一番難しいのは体重維持と言われています。
身体には急な変化を嫌って元に戻そうと
する機能があるためです。(恒常性)
ですから、脳にダイエットしていることを
...
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腸活の基礎としてとらない方が良い食事、取り入れた方が良い食事を知れるだけでなく、私に合ったおやつや取り入れ方を教えて頂けたのが良かったです。
すぐに出来そうなことばかりだったので日々の生活に取り入れようと思います。
高田先生のお肌と体型から、聞く前からめちゃくちゃ説得力ありましたが、お話しを聞いて更にもっと腸活や、自分にあった食生活を知りたいと思う内容でした!
お試しコース興味があるので、そこから自分の食事を変えていこうと思います!
更年期、生活習慣、美肌、ダイエットなど、様々な悩みに対して的確なアドバイスをいただき、とても勉強になりました。
世の中にはたくさんの情報で溢れかえっていますが、自分に合った習慣や食べ物があるので、マンツーマンで向き合ってくださる先生がいると心強いなと実感しました。
健康でいることの大切さを、損ねて後悔する前にしっかりと習慣化させていきたいと思います。またよろしくお願いいたします。