ヨガ

二の腕シェイプ×肩こりスッキリヨガ

オンライン

体のバランスを整えて肩回りスッキリしませんか？

こんなことを学びます

＜ヨガって何？＞
こんにちは、ヨガってやったことありますか？
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか？
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

＜定員＞
基本 5名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

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この講座の先生

白石幸

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ヨガインストラクター

はじめまして🌷
白石幸（しらいしみゆき）と申します！
プレ花嫁、子育てママ向けのヨガインストラクターをしております🧘‍♀️！
過去にはウエディングプランナー経験があり、
数百組の結婚式に携わってきました👰‍♀️✨
そして0歳の女の子を育てる1児のママです🤱

ダイエット歴21年。
ほぼほぼダイエットという方法は試してきた私。
でもずーっと理想の体型にはなれませんでした。。
でもヨガに出会い、はじめて理想を実現することができました✨

さらに、ダイエット以外にも悩んでいた
姿勢改善により慢性的な肩凝りや腰痛、生理痛、便秘体質... +続きを読む