爽我流心身爽快術セッション

オンライン

中国武術の叡智からなる心身制御法であなたの心を開放し強い心を手に入れるお手伝いをします。

こんなことを学びます

あなたの中にある大切な感情を見つけ、感じ、認識する事を身体の感覚を使って行います。
そしてその感情を知り、その制御・開放をし、心に芯を生み出していきます。

感情の強さや度合いにより制御・開放出来る度合い、時間もまた変化します。
複数回受講頂く事でより強固な自身を確立出来るようになります。

ポジティブな感情であればなるべく維持し、ネガティブな感情であれば開放する。
本質はもっと深い所にありますが、本セッションでは先ずこの領域から心芯創りを始めております。

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価格(税込)¥2,000

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難波センジ

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爽我流御心体術-代表

中国武術の鍛錬法や対練法由来の身体調整法と精神修養法を自ら習得し、より分かりやすくまとめた爽我風流拳を使い、人々の心を平穏にする活動家。
武術由来の身体操作法から「心身爽快」の感覚を目指し、オンラインセッションでは派生技術である呼吸術を用いて受講者の心を平穏に導いていく講座を行っている。

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
30分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
～5分　お互いの回線等の状況の確認→マインドセット
5～10分　質疑応答から感情の本質についての簡単な説明
10～20分　第1エモーションコントロールセッションワーク
20～25分　第2エモーションボールディングワーク
25～終了まで　ワーク後感想シェアや補足説明等