\調理法や食べ合わせの工夫で差がつきます/
栄養バランスを考えたり、食べ合わせを工夫したり
身体にいいものを…と日々の食生活を工夫してきました
調理法や食べ合わせについて掘り下げると
子供や家族は健康に、母は美肌やアンチエイジング効果が得られる
など家族みんなのためになります
同じ食材でも調理法を工夫するだけでビタミンCの吸収率がアップしたり
逆に、実は全く栄養素を吸収できていないことも。
「へ~そうなんだ!」といった新たな発見があると
料理が楽しくなったり、人に伝えたくなったり
また健康や美容にも近道に☆
お...
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今まで土日に作り置きということをしていなかったので、平日に、2、3日分の材料を買い、作るのは食べる日という感じでしたが、すでに献立が決まっていて材料が揃ってるだけでもかなり気持ちが楽で、しかもある程度の仕込みまで仕上がっていると、本当に1日の負担が半分くらいまで減り、自分にとって夕飯作りがこんなにも負担だったんだと感じました!ぜひいろんな方に一度試して欲しい講座です♡
事前の資料が詳しく見やすかったです。
レッスン自体もわかりやすく、忙しい平日の夕飯づくりの苦痛が軽減されました!
自分の中にはないメニューが食卓に取り入れられ、大満足です!
最初、鰤が漢字で読めず、カツオだっけ❓とか考えちゃったり、豆腐一丁って何グラムって思ったりとか、当たり前だけど知らないことが多くて、こういう機会がないと知らないまま過ごしていたのかなと思うと、なんでもかんでも優しくわかりやすく教えることだけが講座じゃないなーなんて思いました。野菜を切ったり、事前のちょっとした仕込みでこんなにも夕食作りへの気持ちが楽になることに、つい癖になってしまう講座です!