【ダイエット】思考でダイエット　〜負のループから抜け出そう！〜

＜所要時間＞
９０〜１２０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
オリエンテーション ２０分
６０分 講義
２０分 ワーク作業（講義中に行います）
２０分 質疑応答

*その日の参加人数や質問の数等により、時間が前後します。

【心とダイエット】
・思考がどのようにダイエットに関係しているのか知りたい
・知らないと時間もお金も労力も損をしてしまう内容を知りたい
・親との関係性もダイエットに関係していることを知りたい
・思考や心や潜在意識について興味がある


【ダイエット】
・ダイエットのことがいつも頭から離れない
・いろいろ試したけれど成功したことがない
・今度こそダイエットを成功させたい
・辛いダイエットはもうイヤ


【見た目】
・容姿のことで悩んでいる
・この体型じゃダメって思っている
・この見た目じゃダメって思っている


【心の中】
・こんな自分じゃダメと思っている
・自己肯定感が低いと思う
・何かと不安が多い


【食に関すること】
・食べたいものよりカロリー重視でメニューを決めてしまう
・思い通りにダイエットが進まない
・食べることに罪悪感を感じてしまう
・食べたいものをお腹いっぱい食べたい
・食べないのに体重も減らない
・ついどか食いしてしまう


【人間関係】
・見た目のせいで人間関係が上手くいかない
・家族関係もイマイチよくない
・人間関係も改善したら良いと思う