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肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどのカラダの悩み。
更にはストレス過多によるやる気の減退など、毎日の生活にお悩みを抱えていませんか?
その悩み、筋肉・筋膜リリースセルフケアボールで解消しましょう!
リリースボールは、今世界が注目する全く新しいセルフケアシステム。
半受動的に、ほぼ寝たまま
全身を、セルフでゆるめていきます!
血流アップ、代謝アップによるカラダの不調...
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なんとなくは聞いて興味はあった筋膜リリースですが、初めの説明やどこをどのように
当ててほぐすかを分かりやすく教えていただきとても気持ちよく興味がわく講座でした。
贅沢なことにマンツーマンで丁寧に教えていただき本当に感謝です!
レクチャー通りにボールを転がすと身体が温かくなり緊張が解ける感覚を実感できます。痛気持ちいいをずっと味わっていたくなる時間でした。
頭からお尻までのリリースを教えていただきました。強張っていた背中が楽になり、リリース中は心も癒され眠くなってしまうほどでした。
また参加させていただきます。