1.瞑想体験機会の創出
美味しい料理を食べたり、スポーツをするように、瞑想も実際に体験してみることは大変重要です。True Natute Meditationでは瞑想体験を気軽にできるマインドフルネスクラスからコンパッション、トンレン瞑想など多数のクラスを用意しています。瞑想の正しい選び方や学び方も紹介し、誤った瞑想にハマらないためにわかりやすいプログラム説明会の開催をしています。
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私たちは何気ないことで反応して苦しみ、自分が生きていることの有り難さ気がつかないものです。
この講座は瞑想を通じて自分の今を見つめることを意識することで自身というものを見直すことができ、終わった時にはモヤモヤしたものが解放できたなと感じました。