開催日程はありません。
こんにちは、kikuです！
元々趣味で始めた筋トレとピラティスですが、みなさんにも楽しさや効果を伝えたいと思いインストラクターの資格を取得しました。
キュッと引き締まったヒップ、美しいくびれなど女性らしいボディラインを作るには筋トレが必須です！
ピラティスでは呼吸をしっかりと意識して全身を整えることができ、身体の使い方も上手になります。身についてしまった姿勢や歪みを改善すると筋トレの効果もアップしますよ☆
ピラティス×筋トレで楽しくボディメイクしませんか？
継続すれば必ず身体は変わります☆
腰痛改善メニューやリラックスメニュ...
+続きを読む
先生の知識がすごいです、この値段で教えていただける内容では無いと思いました！