オンライン 日曜日の朝ヨガ(太陽と月の礼拝)

オンライン

30分✖️2回分 日曜日の朝にヨガをして1日をハッピーに過ごしましょう!

こんなことを学びます

日曜日の朝にヨガをして1日を有意義に過ごしませんか?

複数のヨガのアサナ(ポーズ)が組み合わさった太陽礼拝と月の礼拝はエネルギーや代謝があがります。

30分クラス✖️2回で1,100円

効果的なポイントとお伝えしていきますので、姿勢の改善や代謝を上げ痩せやすい体づくりをしていきます。


zoomアプリを利用してのオンラインレッスンとならります。

少人数にて対応します。

レッスン開始前日にzoomアクセスIDをご連絡いたします。
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,100

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

zoomアプリを使用したオンライン講座です。

この講座の先生

初心者さんか体の硬い人も安心のヨガ・ピラティス

ヨガを始めたきっかけは結婚して16年前子供が授からず、身体を整えるためでした。
体が整うだけでなく、心の解放も感じられヨガが生活の一部となり、ヨガを伝えられる仕事につきたいと思い10年前より指導をしています。

お悩みによりそいながら、丁寧にレッスンをしています!

全米ヨガアライアンス RYT200 取得
日本ヨガアライアンス協会 インストラクター200時間修了
ルナワークス マタニティヨガ指導者養成講座
ルナワークス 更年期ヨガセラピー指導者養成講座
シニアヨガ指導者養成講座
経絡yoga指導者養成講座
スダルシャナヨガ ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
30分程度

<当日のレッスンの流れ>
1〜3分 カウンセリング
2〜3分 呼吸法
20分 ヨガの実習
5分 瞑想
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こんな方を対象としています

ヨガを初めての方とわかりやすく丁寧に指導いたします。
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご参加ください。

前日にzoomアクセスIDをご連絡いたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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