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一般社団法人 日本栄養睡眠協会 代表理事
サラリーマン時代、激務のストレスと睡眠不足により不整脈とめまいを併発し、健康の大切さを痛感する。
その後、栄養学と睡眠学を学び、難しいイメージが強い栄養学を、分かり易い言葉で伝える ❝ 栄養情報キュレーター ❞ として、日本全国に於いて、2005年から現在まで、睡眠と健康に関する講演を年間180回以上行い(講演回数:約2,500回)、これまでに延べ20万人以上を動員。
栄養と睡眠の両面から健康改善に対するアプローチを行い、睡眠改善カウンセリング、プロアスリートのパフォーマンス向上へのア...
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客観的なデータを元にわかりやすく解説してもらえ、睡眠に関して必要な情報が全て詰まった、とても充実した内容でした。たくさんの人に聞いてもらいたいし、早速実践していきたいと思います。90分があっという間でした。
どの講座も、実践的な対策を含めた内容を学ぶことができ、大変勉強になりました。
前野先生の睡眠改善メソッドはスライドを使って細部までわかりやすく説明していただけるので安心して視聴できます。
栄養と睡眠の関係性などなかなか知ることのできない情報が手に入るのでオススメです。