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こんにちは、kikuです！
元々趣味で始めた筋トレとピラティスですが、みなさんにも楽しさや効果を伝えたいと思いインストラクターの資格を取得しました。
キュッと引き締まったヒップ、美しいくびれなど女性らしいボディラインを作るには筋トレが必須です！
ピラティスでは呼吸をしっかりと意識して全身を整えることができ、身体の使い方も上手になります。身についてしまった姿勢や歪みを改善すると筋トレの効果もアップしますよ☆
ピラティス×筋トレで楽しくボディメイクしませんか？
継続すれば必ず身体は変わります☆
腰痛改善メニューやリラックスメニュ...
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初めてだったのですが、朝活を始めてみようと思い申込みました！
結果として大満足でした！
全くゼロの状態でも丁寧に指導して頂きましたし、質問しやすい雰囲気で楽しかったです！
1人だとモチベーションが上がらなかったのですが、楽しかったので続けようと思います^_^！
ありがとうございました！引き続き宜しくお願いします！
初めて受講させていただきましたが、丁寧で分かりやすかったです。とても感じの良い先生で楽しかったです！！またよろしくお願いします！