声の悩み、解決します！ いま話題の「ボイトレ健康法」始めませんか？

＜所要時間＞
・ 60分

＜基本の流れ＞
・ 15分 ウォーミングアップ
・ 10分 表情筋トレーニング
・ 10分 のどの筋肉トレーニング
・ 10分 腹式呼吸の習得
・ 15分 全身トレーニング

・ 本講座はカメラ（顔出し）なしでも受講できます。

長びくマスク生活や、リモートワークの増加で、声を出す機会は大幅に減っています。

・心身の不調を感じているアナタ
・免疫力を上げたいアナタ
・ストレスを解消し、リラックス効果を得たいアナタ
・運動不足が気になるアナタ
・運動習慣を身につけたいアナタ

そんなアナタの悩みを、スポーツボイスが解決します！

・ ZOOMアプリを使用して行うオンラインレッスンです。
・ ZOOMへの接続は有線LANや通信速度の速い Wi-Fi 環境をお勧めします。
・ 接続先情報（ZOOMのURLやパスコードなど）の共有・開示は禁止します。
・ 参加者はマイクをミュートに設定してください。
・ レッスンの録画・録音は固く禁止します。

・ 運動をともなうレッスンなので、動きやすい服装でご参加ください。
・ レッスン中は、こまめな水分補給を心掛けてください。
・ 先生の指示及び注意事項に従っていただけない場合はご退場いただきます。
・ レッスン中の怪我、病気、または他の受講者をはじめとする第三者とのトラブルは一切の責任を負いません。

・ 月額制の会員も参加されますので、申し込み人数と参加人数が異なります。
・ 月額制のサービスを希望される方はスポーツボイスのオフィシャルサイトからお申し込みください。
・ 不測の事態により、レッスンが予告なく中止もしくは延期となる場合があります。