エクササイズのオンラインレッスン276件
エクササイズのオンラインレッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
2026年の朝習慣✨おうちで脂肪を燃やす！HIITオンライン講座
朝活で心も体もスイッチオン❗️おうちで気軽に脂肪を燃やし、1日の始まりがもっと楽しみになるHIITオンライン講座です。
河合 あきこ近日開催開催リクエスト受付中- 4月10日(金) 5:25¥1,000（30分）オンライン
- 4月10日(金) 6:00¥1,000（30分）オンライン
- 4月11日(土) 6:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
太極舞★体幹を鍛え氣で自分軸を取り戻し柔軟性UP★心療内科でも好評
誰でもできる振付に情緒的な中華風音楽に合わせ踊る。ゆっくりと動く分体幹や使われてない筋肉を鍛える。太極拳、カンフー、気功で手足の冷え性改善！
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 4月8日(水) 11:30¥1,500¥1,200（45分）オンライン
- 4月8日(水) 20:15¥1,500¥1,200（45分）オンライン
- 4月12日(日) 9:30¥1,500¥1,200（45分）オンライン
- 講座エクササイズ
ピラティス☆心と体・変わってゆく自分が楽しくなる！
ピラティス呼吸で肺を強く、免疫力を上げよう！ 深い呼吸と共に身体を動かしインナーマッスルを強化しょう！
担当京花 Angelaピラティス&ダンス Angela
近日開催開催リクエスト受付中- 4月11日(土) 10:30¥1,800（60分）オンライン
- 4月12日(日) 10:00¥1,800（60分）オンライン
- 4月14日(火) 20:00¥1,800（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
続けて実感！季節×身体に寄り添うピラティス★45分
1日の終わりに身体をリセット。なんとなく不調をそのままにしない、季節に合わせて身体を整える、大人の夜ピラ。各回完結・いつからでも参加ＯＫ♪
emi aya近日開催- 4月16日(木) 21:00¥1,200（45分）オンライン残り1席
- 講座エクササイズ
【オンライン（夜の部）】TV出演トレーナーの体幹トレーニング
「魅せる×動ける」の贅沢ボディメイクで代謝UP！
金岡 亮介近日開催- 4月8日(水) 21:00¥1,000（40分）オンライン
- 4月15日(水) 21:00¥1,000（40分）オンライン
- 4月22日(水) 21:00¥1,000（40分）オンライン
- 講座エクササイズ
【経験者向け】バレエオープンクラス（オンライン）
#2025歳末キャンペーン 自宅の2畳スペースでできるバレエ「バーレッスン&プチセンター」オンラインでオープンレッスンが受講可能！
✳︎ ののこ近日開催開催リクエスト受付中- 4月19日(日) 10:00¥2,000（60分）オンライン
- 4月19日(日) 19:45¥2,000（60分）オンライン
- 4月26日(日) 10:00¥2,000（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
プロダンサーによる３０分で体が変わる、脂肪燃焼HIITエクササイズ
痩せる、見せれる、身体のラインを効果的に作る脂肪燃焼トレーニング。ジャンプなし、ヨガマット一枚分くらいの場所さえあればどこでもできる。
Ishikawa Yuta近日開催開催リクエスト受付中- 4月10日(金) 16:00¥1,500（30分）オンライン
- 4月10日(金) 17:00¥1,500（30分）オンライン
- 4月10日(金) 18:00¥1,500（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
【オンライン】ガチガチ股関節をほぐす！デトックス月礼拝ヨガ
初心者OK！股関節にアプローチするポーズを繋ぐ、月礼拝ヨガです。ゆったり動きながら柔軟性を引き出します。リラックス＆デトックスにも効果的！
須藤 玲子近日開催開催リクエスト受付中- 4月16日(木) 21:30¥1,000（45分）オンライン
- 4月18日(土) 21:30¥1,000（45分）オンライン
- 4月19日(日) 8:00¥1,000（45分）オンライン
- 講座バレトン
🔰【30分でスッキリ】からだ目覚める朝バレトン♪
朝ちょっと動くだけでこんなに1日が軽くなるなんて！忙しい朝でも私のための30分♪
吉田 詩織近日開催開催リクエスト受付中- 4月10日(金) 8:45¥1,000（30分）オンライン
- 4月15日(水) 8:45¥1,000（30分）オンライン
- 4月23日(木) 8:45¥1,000（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
【美脚ダイエット】自宅で簡単エクササイズ！下半身痩せトレーニング
【脚痩せ！ダイエット】太い下半身を細くする！美脚オンライントレーニング！初心者でも簡単脚痩せ筋トレ＆ストレッチで脚・足に効く！美尻・浮腫み⭕
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 4月8日(水) 12:00¥2,500（30分）オンライン
- 4月8日(水) 13:00¥2,500（30分）オンライン
- 4月8日(水) 14:00¥2,500（30分）オンライン
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- 講座エクササイズ
20分室内おすすめの有酸素運動HIITで脂肪燃焼！ダイエット家トレ
【短時間‼追い込まれたい人!!】HIIT（インターバルトレーニング)で脂肪燃焼・ダイエットサーキットトレーニング！筋トレ＆有酸素運動＆ダンス
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 4月9日(木) 13:00¥2,000（20分）オンライン
- 4月8日(水) 11:00¥2,000（20分）オンライン予約締切
- 4月8日(水) 15:00¥2,000（20分）オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
1日10分で肩こり・腰痛が楽に🌸整体に頼らないコアチューニング体操
肩こり・腰痛・冷え性・便秘・不眠など身体の不調が改善🌿寝姿勢で整える美姿勢コアチューニング体操/全身の歪み改善
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 4月12日(日) 17:00¥3,900¥3,510（60分）オンライン
- 4月8日(水) 15:30¥3,900（60分）オンライン予約締切
- 4月18日(土) 17:00¥3,900¥3,510（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
NY発！皆で楽しく続く脂肪燃焼カーディオクラブ
1人じゃ続かない運動も仲間となら楽しく習慣に。ニューヨークと日本をつなぐ新しいオンラインカーディオ体験
Abo Soyoki近日開催開催リクエスト受付中- 4月8日(水) 21:00¥1,000（30分）オンライン
- 4月9日(木) 7:00¥1,200（30分）オンライン
- 4月14日(火) 21:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
重要12不労筋 活性化エクササイズ！【器具不要、自重促通で簡単】
首・肩・腰・膝などの関節の痛み・こり は、筋肉の問題です！"６関節・わずか１２個の不労筋の 自重促通エクササイズ"で、痛みを改善しましょう！
鈴木 よし近日開催開催リクエスト受付中- 4月9日(木) 20:00¥2,000¥1,600（50分）オンライン
- 4月9日(木) 21:00¥2,000¥1,600（50分）オンライン
- 4月11日(土) 20:00¥2,000¥1,600（50分）オンライン
- 講座エクササイズ
【痛みを我慢しない身体づくり】50代でも無理なくできるエクササイズ
痛みを繰り返す、正しい姿勢や運動が分からないあなた。痛みのない身体をつくる「姿勢改善×疼痛ケア」のエクササイズやストレッチレッスン
西部 桂子近日開催開催リクエスト受付中- 4月12日(日) 20:00¥3,300¥2,640（60分）オンライン
- 4月13日(月) 10:30¥3,300¥2,640（60分）オンライン
- 4月14日(火) 20:45¥3,300¥2,640（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
経験者向け🩰バレエ、ダンスの身体を整えるピラティスエクササイズ✨️
ピラティス ベーシックの要素や、フロア バー(床で行うバーレッスン)など取り入れて行います。中学生以上の方は女性限定。健康な方。
北野 絵理子近日開催開催リクエスト受付中- 4月14日(火) 10:45¥1,100（30分）オンライン
- 4月20日(月) 10:45¥1,100（30分）オンライン
- 4月28日(火) 10:45¥1,100¥1,045（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
【肩甲骨ダイエット】40代の背中スッキリ！代謝UP燃焼エクササイズ
後ろ姿、変わった？と言われる私へ。40代から代謝が落ちたと感じる女性が、肩甲骨を動かし効率よく燃焼スイッチをオンにする、心地よい40分です。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 4月9日(木) 11:00¥1,000（40分）オンライン
- 4月8日(水) 11:00¥1,000（40分）オンライン予約締切
- 4月8日(水) 15:00¥1,000（40分）オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
40代の時短ダイエット！｜理想のすっきりお腹を作る簡単エクササイズ
ジム不要で理想のスッキリお腹へ。40代の時短ダイエットは「30分」で完結。難しい動きなし、簡単エクササイズで痩せ体質を手にいれる！
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 4月9日(木) 11:00¥1,000（30分）オンライン
- 4月8日(水) 11:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 4月8日(水) 15:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
ジム不要！40代の日常ダイエット｜1分習慣で一生モノの痩せ体質へ
ジム代を無駄にしていませんか？忙しい40代こそ、家事や通勤の「ついで」で燃焼スイッチON。最小努力で最大効果を出す、ダイエット術。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 4月9日(木) 11:00¥1,000（40分）オンライン
- 4月8日(水) 11:00¥1,000（40分）オンライン予約締切
- 4月8日(水) 15:00¥1,000（40分）オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
首肩ガチガチ卒業！たった20分でスッキリ｜朝から動ける体へ
20分で整えて、体も心ももっと軽く
Re:Life Concierge...近日開催開催リクエスト受付中- 4月9日(木) 8:00¥1,000（20分）オンライン
- 4月9日(木) 8:30¥1,000（20分）オンライン
- 4月10日(金) 8:00¥1,000（20分）オンライン
