【体験】トップトレーナーが教える続く、結果の出るダイエットの基礎！

＜こんなことを学びます＞
\1回体験版/
▼3ヶ月で鏡の中の自分を好きになるダイエット方法
✔︎『どんなことをするのか？』
✔︎『トレーニングはキツくないのか？』
✔︎『トレーナーは怖いのか？』
✔︎『本当に痩せるのか？』
✔︎『続くかどうかわからない、、』
✔︎『やってみたいけど勇気がでない、、』

など、ダイエットを始めたいけど一歩を踏み出す前にたくさん不安や疑問があると思います。

そういった皆様の"不安"や"疑問"を解消します。

▶︎ダイエットの基礎知識、正しいトレーニング方法、下半身痩せ、リバウンドしない方法など、その方に合わせた悩みにアプローチします

＜こんなことが出来るようになります＞
✔︎身体の悩み解消
✔︎痩せやすい食事方法の理解
✔︎魅力的な正しい姿勢の取り方

＜こんな風に教えます＞
●悩みのヒアリング
・お身体のどこに悩みがあるかをお聞きします

●食事アドバイス
・効率よく内側からアプローチするため、
お食事のアドバイスをさせて頂きます

●ウェイトトレーニング
・燃焼しやすくするため、また悩みの部位にアプローチするため、マシンなどを使用して筋肉に負荷をかけるトレーニングを行います

＜持ち物＞
中履き用スニーカー、動きやすい服装、タオル、水分等をご持参下さい。

※お着替えスペースございます。

＜定員＞
1名

※既に定期的に15名ほど担当させていただいている方がいるため、毎月新規の方5名限定とさせて頂いております。