予防医学のプロによる、アナタにあった食事法とカンタン運動を教えます

病気にならない為に今から出来ることはあるかな？
オンラインでお悩みをお聞きし、今のアナタが無理なくライフスタイルで取り組める食事法とセルフケア運動指導を行います。

予防医学ヘルスコーチ視点から、食事法とセルフケア（アナタにあったストレッチとエクササイズを各１種類ずつ）をご提案、お話いたします。


アナタがよかれと毎日口にしているものが◯◯の原因だった！！
などなど、NG生活習慣を
◯根本原因の追求（カウンセリング）
◯今すぐ出来るアナタにあった食事法を見つけご提案
◯簡単セルフケア提案（ストレッチ＆エクササイズ各１種類ずつ指導）

ヘルスコーチとして問診を行い、お伝えしていきます。

健康やお身体の悩み、根本を追求することで、解決するための方向性を一緒にお探しいたします。

【強み】
・米国トップクラスの予防医学Dr.直伝のアナタに合った食事法やライフスタイルのご提案をヘルスコーチとして、カスタマイズしお伝え出来ること！
・現役パーソナルトレーナーとして、ピラティス・ヨガ・筋力トレーニングなどの運動アドバイスもご要望があればお伝えできること！

どんなに良いとされている食材やサプリ、運動もアナタにとっては合わないかもしれない。
人間の身体も１０人１０色。そのあれっと感じている不調は気のせいではないかも知れません。

わたしは、そんな悩みを抱えている方のお力に本気でなりたいと思っています！

アナタがよかれと毎日口にしているものが◯◯の原因だった！！
などなど、NG生活習慣を
◯根本原因の追求
◯今すぐ出来る食事法のカスタマイズ
◯簡単セルフケアご紹介

ヘルスコーチとして問診を行い、お伝えしていきます。

健康やお身体の悩み、根本を追求することで、解決するための方向性を一緒にお探しいたします。


パーソナルトレーナとして、様々な疾患を抱えている方のお身体をサポートをしてきました。　
日本のフィットネス人口は全体の３％と言われており、コロナ禍でボランティアレッスンを主催した際、運動は今までしてこなかったと言う方がほとんどでした。正直衝撃でしたがこれが現実なんだなーと刺激を受けました。

どうしたら残りの９７％の方々の健康をサポート出来るかと模索していたところ
これは本物だ！！と思える米国Dr.の教える予防医学に出会い、自身で実践を繰り返しながら学びを深めてきました。

この講座では
運動をされていない９７％の皆様が、健康に対してより興味を持ち
向き合うきっかけとなれることを目指します。