【初心者向け】健康資産の作り方！

私たちは日々、様々なことに「投資」を行っています。皆さんは「健康」への「投資」と聞いて、何を思い浮かべますか？

代表的なこととしては、「適度な運動」のためにフィットネスジムに通ったり、「病気の予防」のために定期健診や人間ドックを受診したり、「食生活の改善」のためにバランスのとれた食事を心がけたり、栄養補助食品としてサプリメントを取り入れるなどでしょうか？


また、「投資」といっても「お金」だけではなく、「時間」や「労力」などを使うことも「投資」と言えますよね。

人間は20歳をピークに確実に老化が始まります。20代で自覚が出る方は少ないですが、老化の積み重ねは確実にパフォーマンスを下げているのです。


「人生100年時代」と言われている今、「健康」でいることは、これからの人生をより楽しく生きていくために大事なことです。今回は「健康」に「投資」することについて一緒に考えてみたいと思います。

◆プログラム
1）主催者自己紹介
2）健康寿命と平均寿命の差が示すこと
3）健康投資の考え方とは
4）無駄を省き、効率よく健康でいるためのポイント
5）まとめ

◆こんな方へオススメ
・今元気で健康に不安がない方
・20代・30代から健康へ投資するなら何がいいか考えている方
・健康でありたいが何からしたらいいのか迷っている方
・40代・50代になっても自分のパフォーマンスを上げたい方