切り干し大根作り置き３品

＜こんなことを学びます＞
切り干し大根を使ったレシピを３品作ります。

◎切り干し大根とおからの煮物
◎切り干し大根とおからの生春巻き
◎切り干し大根キムチ

栄養豊富な切り干し大根を、色んな味や食感で楽しむことができます。

切り干し大根の甘みやうまみで調味料を減らすことができます。

また、２品はおからを使うので、タンパク質や食物繊維も摂ることができ、腸活、美肌、ダイエットにもオススメです。

おからは栄養豊富にも関わらず産業廃棄物扱いなので、おからの有効活用にもなります。

お肉やお魚を使わないレシピですが、お好みでアレンジして頂けます。

３品中２品韓国唐辛子を使う、少し辛いメニューになりますので、ご了承下さい。

ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊
【レッスン受講特典】

◎レシピテキスト
（事前にＰＤＦを送ります）
◎復習動画
（レッスン録画をYoutubeの限定公開でご視聴頂けます）
◎レッスン終了後の質問メッセージOK
◎レッスンにご参加できない場合はレッスン録画の視聴受講も可能です
ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊


＜こんな風に教えます＞
オンラインのレッスンになります。
レッスン中に一緒に作ります。

＜定員＞
基本 ８名