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▶︎31週未熟児1359gから現在スクスク小2（7歳）のママ
▶︎ワンオペ・完璧主義の初めての「孤」育て経験から対面のママの場運営経験4...
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産後すぐ始まる授乳・抱っこ。
いつのまにか、自分の身体は娘の身体になっていました。常に娘のために身体がある感覚でした。
出産して1年6ヶ月が経ち、今回が初めてのヨガ。
背筋を伸ばして腕を伸ばしただけで、わたしにとっては感動する瞬間でした。自分のためだけに身体を動かすってこんなにリフレッシュできるものなんだなあと感じました。
実は、産後すぐ腰痛を拗らせ、数ヶ月は杖を使う生活でした。
その痛みが今でもトラウマでなかなか身体を動かせなかったのですが、その経緯をきょこさんにお伝えすると、無理のない範囲で上半身をメインにしてくださったり、難易度を変えてくださりました。
おかげで、「ここまでだったらわたしも無理なく動かせるんだ！」と自分の今の身体の状態を知るきっかけにもなりました＾＾
子どもと一緒でも大丈夫ですが、ママだけでも十分に楽しめます。今回残念ながらスケジュールの都合で娘と一緒に参加は出来ませんでしたが、ヨガでの遊びは日頃も取り入れるようになりました！
次は、いつものママ友達と一緒に参加できたらなあと思っています！ありがとうございました！