¥3,500
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セルフケア整体ストレッチ
動養生インストラクターのASUKAです。
【自分のチカラで身体を変えることが出来る!】
これがセルフケア整体ストレッチ最大の魅力です。
開始直後から「あれ!?変わって来てる!!」と
身体の変化を実感する人が多いのですが、
インストラクターの私は、安全に身体を動かせるよう
流れをお見せしてお教えするだけに過ぎません。
その結果、無理なく自分の変化を楽しんで
80歳のクライアント様でも笑顔で続ける事ができるのだと思っています。
開脚が目標!などの柔軟体操とは違い
ヨガの要素や武道(太極拳...
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いつも受講させていただき、ありがとうございます。
受講前に写真を取っていただき、終わった後にまた取ると
腕や腰の位置が変化していると嬉しくなります。
また、位置が変化することで、脚が長く見えたりすると聞き
太く見えたりするのは姿勢の位置によるものなんだなと分かり
モチベーションが上がりました。
受講しているときだけではなく、普段から教えていただいたポーズや
ケアを取り入れていこうと思います。
普段、整体の施術をしていますが、どんなセルフケアをお客様にお伝えしたらいいか悩むところでしたが、ジュガの負担のない体操を知ることで、多くのヒントをいただいています。
また、あーすー先生が細かい動きを見てくださるので、自分自身の体を通して学ぶことも多く、また自身の姿勢矯正や体のケアにもつながっています。
本当にありがとうございます。
お身体でお悩みの方以外にも、セラピストや体のケアのお仕事をしている方にもオススメです。
産後の鬱っぽい症状に悩んでいたので、ホルモンバランスを整えるストレッチを教えていただきました。
骨盤や足裏を重点的に整える(歪みをとる)ことで、無力感も抜けていきました。身体いっぱいに酸素を取り込む呼吸法も、日常に取り入れたいと思います。
自分労り上手になれるよう意識していきます〜!