あなたに合った食事がわかる！体質別腸活で幸せハイパフォーマーに

＜こんなことを学びます＞
自分の体質を知る事で、合う合わないが予測できます
身体がだるい。朝スッキリ起きられない
睡眠の質が悪いのはあなたに合った食事をしていないからかもしれません。

乳酸菌、酵母菌、麹菌を生かし腸内環境を整え、
軽やかなハイパフォーマーな体を手に入れよう！

お肉や魚などの動物性たんぱく質が消化できず悪玉菌の餌になるので
体質チェックと薬膳料理や食材選び
麹を使う事でお肉や魚を柔らかく消化吸収しやすくしたり
さらに旨味をアップしてくれます

また意外と知られていない合わない食材や
生活習慣などの注意事項を知る事で
逆効果になってないか確認します

食前に食べると老化を防ぎダイエットにもなったり
炎症や老化の原因を防ぐ食べ方と食後の過ごし方
腸活のポイントを知り、自分でメニューを選べるようになります

自然と腸活ダイエットにもなるので健康で
ますます自分を愛せる体になり夏を楽しもう
食前に食べると老化を防ぎダイエットにもなる


＜こんなことが出来るようになります＞
自分の体調を知ることができます
自分に何が足りないか、どんな食材を選んだらいいかがわかります


＜こんな風に教えます＞
zoomで丁寧に教えます。
講師の一方的な説明にならずにカウンセリングで参加者の皆さんがその場で
体質がわかり楽しく学んで頂きます。


＜定員＞
基本 ５名