黄土漢方蒸しの黄土の力を学び、健康の為の温活免疫力アップ講座

黄土漢方蒸しの黄土の力を学び、
健康の為の温活免疫力アップ講座


黄土漢方蒸しについて知り、やり方の手順、
冷えの原因、解消解決のコツを学び理解し、
身体を温めて免疫力アップのやり方学ぶ講座です。


この講座のカルキュラム

１自己紹介

２黄土漢方蒸しとは、
　全身の皮膚や下半身の粘膜から漢方薬草の
　スチームを吸収させて、身体の芯から
　温める伝統的な民間療法です。
　自然治癒力を高め、病気知らずの健康の為の
　身体作りのサポートするものです。

３黄土漢方蒸しのやり方の流れを学ぶ

　①漢方薬草をツボに入れ、黄土座器の中で煎じます。
　②常温のお水をコップ一杯飲みます。
　③下着など何も着けずマントを着ます。
　④お顔にスチームを当てる
　⑤スチームで脚を温める。
　⑥黄土座器に座り、スチームで身体全体を温める

４　冷え性の二つの原因
　・原因その１　　熱をうまく作れない。
　・原因その２　　せっかく熱を作っても、
　　　　　　　　　手足など身体の隅々まで上手く運べてない。

５　冷えの解消・解決のコツ
　　冷えの解消・解消の秘訣は、エネルギー基礎代謝を高めることです。
　　
　　＊エネルギー代謝とは、食事から摂取した栄養素を使って、
　　呼吸や体温維持、運動などあらゆるヒトの生命活動に
　　必要なエネルギーを作り出すことです。

６　質疑応答