発酵調味料に魅了され、毎日取り入れている、
腸活アドバイザーのひろこです☆彡
美味しくて身体にも良い麹の力を活かした、
腸活効果のあるレシピを研究しています！
🔻自己紹介
腸活歴：約15年（高校生の時からです）
腸活ダイエットで－10kgを維持
・発酵食品の試食イベントも定期開催中
・食生活カウンセラー資格保持
子供のころから新体操をしており体重管理の日々。
部活動としての新体操を引退後、体重が増えてダイエット研究！
様々なものを試してきた結果、健康的に痩せられたのが腸活でした◎
腸活を継続することにより
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腸内環境の改善に塩麹を取り入れてみたくて受講しました。
思ったよりも簡単に出来き色々な料理に使うのが楽しみです。
レシピも沢山いただけたので、活用していきたいです。
ありがとうございました。
急な依頼にも関わらずスケジュールを調整していただきありがとうございました。
玉ねぎニンニク塩麹は初めてなので出来上がりが楽しみです。座学もあり１人だったので質問にもその場で答えていただきありがとうございました。
発酵食品の資料と説明がとてもわかりやすかったです。
食の健康について、勉強ができて良かったです。
講座の後に、レシピ資料もいただけるので、麹ができたら作りたいと思います。ありがとうございました。