開催日程はありません。
病院で肩や膝、腰を痛めた患者さんをみてきた理学療法士の3人が
「どうすれば運動習慣がない人も運動を楽しく続けられるだろう」
と何度も議論して、このHARE Fitを作りました。
特にお仕事している方々向けに、障害予防に特化した講座を開催していきます。
HARE Fitで運動習慣ができると、仕事とプライベートを今までより3倍楽しめます！
・肩こり、腰痛、膝痛を感じずスッキリ...
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骨盤矯正に通って症状は改善されましたが、時々股関節の詰まりを感じる事があり、今回受講させていただきました。
坐骨神経痛についてのわかりやすい解説、根元から外旋の説明もわかりやすくすぐに習得出来ました。それをふまえてのトレーニングはすごく気持ちよかったです！
1時間でお尻の形が変化したのには驚きました！
今日教わった事を身体に癖付け、梨状筋を意識して過ごしたいと思います。
ありがとうございました♪
坐骨神経痛の仕組みから美尻に、筋肉や骨の位置を確認しながらの説明、ストレッチからの運動で、実際のbefore afterの画像比較をしながら確認できるところがまたよかったです。またよろしくお願いいたします。
座学からエクササイズと検証のビフォーアフターまで盛り沢山！自分一人では分からない専門的な事を分かりやすく教えてくださいました。先生方も三者三様なキャラクターで楽しかったです。自分ではしてないと思っていた日常の動作や姿勢｢やってたからこうなってたのかも…｣と改めて納得しております。ほんの少しの意識で変わる事がわかったので、レッスン直後から気を気をつけております。(めざせ、中村アンちゃん！)また違う講座にも参加したいです。ありがとうございました。