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初めまして、パーソナルトレーナー、運動習慣化トレーナー、そしてプロレスのレフリーとして活動しているシライ ユキトです。
運動すると思考が前向きになる。そして小さな行動を積重ね、そして大きな変化を起こせるんだと知って欲しい。
僕は小さい頃は運動が苦手・嫌いで、家で一人で遊ぶことが多かったです。
しかしTVで見たプロレスに憧れを抱き、憧れだけの自分を変えたいと思い、20歳のときに格闘技ジムに入会。
運動経験ほぼ無しのため上達が遅かったですが、自分で決めた好きなことをやり続けるという想いを忘れず、粘り強く練習を続けました。アマチュアで勝て...
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