オートミールで目指すスリムボディ

オンライン

脱ぽっこりお腹！

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
オートミール料理を自宅で行いたい方の為に、材料選びのポイント、
下ごしらえから制作の作業工程まで、一連の流れを学びます。

＜こんなことが出来るようになります＞
オートミールを使った料理を60分以内に完成させる事が出来ます。
ワークショップ体験後は自宅でも一人でオートミール料理を作れるようになれます。

＜こんな風に教えます＞
ZOOMで、少人数制のグループで丁寧に教えます。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

＜持ち物＞
オートミールを含めた事前にお伝えする材料をご持参下さい。

＜定員＞
基本 5名
（要望に応じて変わります）

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,500

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オンライン受講日程

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この講座の先生

青島縁

本人確認済み

3人
2回

先生ページを見る先生に質問する

3人のママヨガインストラクター

現在3人育児に奮闘中♡

そんなバタバタな日々の中で、無意識に子どもたちや旦那さん優先してしまう・・・
でも、『やっぱり自分が好きな自分でいたい！』と思ってヨガを始めました。

子どもがいてもマイペースにヨガをしています♡

子どもと一緒にいても自分の時間を満喫するのが私の楽しみ。
時には、子どもと一緒にやるのも…♡

はじめての方、初心者大歓迎。

ポーズがうまくできるかは関係ありません。
パジャマ、すっぴんのカメラOFFでもだいじょうぶ♡
瞑想で寝ちゃってもだいじょうぶです。

マイペースにヨガを楽しみながら、
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