【もうリバンドしない】2kg減/週　かんたん　魔法ダイエット　

こんにちは。

♡セルフLOVE♡ダイエットコーチの ミッフィーです。

数ある講座の中でご覧くださいましてありがとうございます。

この講座の対象はこんな方が対象です。

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「ダイエットしてもいつもリバンドしてしまう」
「ジムに通う時間がない」
「痩せて昔の自分に戻りたい」
「体脂肪の悩みから解放されたい」
「健康的なダイエットの方法を知りたい」
「何をしても痩せないと感じる」
「目に見えて痩せたい」
「夫や友だちを驚かせたい」
「楽しく、ダイエットしたい」
「痩せていた時に着ていた洋服が着たい」
「今度こそ本気でダイエットしたい」
「いつも３日坊主になる」
「誘惑に負けてしまう」
「きつい運動ができない」
「食事制限ができない」
「自分にあうやり方がわからない」
「リバンドせず維持ができる自信をつけたい」

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私自身、長年ダイエットに悩んでいました。
私自身が過去に落とした体重は100kg超です。


そして
「なぜ痩せないの？」
「なぜリバウンドするの？」

という大きな問題について、わたし自身、試行錯誤をしました。

痩せて、リバウンドをしないようにするには
食事とマインドが中心となります。

この講座を受けていただくと
私自身が10年以上取り組んできて成功した
また、約100名以上伝授して得た傾向から、

3日坊主になってしまう方でも
今までリバウンドをしてきた方でも
ハードな運動をしなくても

「ストレスゼロ、ご機嫌で、痩せて、体形を一生キープできる究極のダイエット方法」
をお伝えします。

今度こそ、素敵な体型になって、ハッピーな毎日を過ごしましょう！


ジムに通う、サプリメントを飲む、糖質制限・・・などの一時的なものではなく
自分でコントロールできるダイエット内容です。
一時的にダイエットしたら、また太るのかも？という心配はいりません。

今後それぞれの生活スタイルに合わせたオンデマンド形式で
取り組み方を話し合いながら、ストレスフリーで成功できる
ノウハウをお教えします♡


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大きく内容はこのようになっております。

①今日から即　実行可能な　ゆるダイエット方法
②ハードな運動はなしで、リバウンドしない秘密
③年代関係なく（30代以降でも）美しく痩せる方法
④辛くない、楽しい　ダイエットで結果を出す方法
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♡講座の一部♡
◯生活スタイルにあわせたダイエット提案
◯全てあなたに合わせたマンツーマン指導
〇脳科学を利用したダイエットマインド法
◯100％リバウンドしない　マインド法
◯3日坊主攻略可能な方法


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最後に
いつも長く続かないで悩む毎日になっていませんか？


〇当日の流れ
このような流れです（50分）

1.自己紹介

2.16時間ルール

3.食事

4.セルフケア

5.マインド

6.フィードバック、まとめ



わたしは、幼少期から、かなりのぽっちゃり
小学校当時のあだ名は「大関」でした。女の子なのにひどいですよね。
そのため、いつも下向き加減で、人と目を合わすのも苦手、シャイで自己肯定感ゼロ女子でした。

物心ついた10代以降,　約20年間、あらゆる方法のダイエットを試しました。おそらく世の中にあったダイエット本を買いすべて試しましたが、一時的に痩せても、またリバンドをするという生活を繰り返しました。

子供のころから、太っていたことで、自分に自信もなく、いつも「どうせ　〇〇してもだめだろう」と否定的になっていたことから、いつしか自分の性格を変えたいと思うようになっていました。

職場で始めて「コーチング」を受ける機会があり、私自身に大きな転機が起こりました。根本的に「物事の捉え方」を知るきっかけがあり、それから、ダイエットではなく、心理学、脳科学を勉強し始めることになりました。

ダイエット
「食事療法」だけでは一時的なものになること
「脳科学」を意識することでリバンドからは解放されること
「心理学」を少し取り入れることで、心から軽やかに生きられること

身体と心は繋がっています。
そして、心は目に見えません。
今日から、新しい自分になり、心と体

現在は、家族、友人に囲まれ、幸せ♡な生活を送っています。
食事制限・ストレス無しで体型維持中（身長160㎝、体重47㎏）

20年間学んだ事を、ぽっちゃりしていて　お悩みの解消の少しでもヒントになれば嬉しいです。
ダイエットの方法は、それぞれ合う、合わないがあると思います。私自身も様々な方法を試したので、わかります！でも、健康を維持しながら、心もハッピー、無理しない基本は不変です。

短期で結果を出すために、サプリメントを飲んでも、一時的だったり、時には体調不良になったり、コストがかかったり、また心が満たされないとリバンドを繰り返します（私はそうでした）

ダイエットは単に体重を減らすことだけではありません

〇痩せて昔の自分に戻りたい→自信を取戻す
〇健康的なダイエットの方法を知りたい→健康的な食事を意識できる
〇夫や友だちを驚かせたい→人間関係が改善する
〇楽しく、ダイエットしたい→心が満たされる
〇昔着ていた洋服を着たい→経済的効果　買換え不要になる


ダイエットが成功したら、何をしたいですか？


〇かわいいワンピースを着て、デートしたい
〇おしゃれをしてレストランにいきたい
〇旅行して、水着を着たい
〇同窓会で注目を浴びたい
〇ミニスカートをはきたい

ダイエットが成功して、リバウンドしない一生やせてきれいになった
自分を想像してみましょう！

すごく楽しみになってきましたね・！


「でも、いままで、どんなダイエットをしても効果なかったし、」
「やっぱり、変わらないんじゃない？」
「だって、時間がない、忙しいし無理そう」

自分の頭に　いろいろな自分の声が聞こえてきました？

でも、大丈夫
もしかすると、最後のダイエット法かもしれません。

一歩前に出てみましょう。
わたしもかつてそうだったから、あなたの気持ちはよくわかります。

わたしが試したダイエット100通りからたどり着いた最後のダイエット法
今度こそ　最後です！

もしかして？とちょっとでも、気になったら、お気軽にご参加ください！

あなたの未来がハッピーになること　心から応援しています！
一緒にがんばりましょう。

＃自分軸　＃自己肯定　＃瞑想　＃ストレッチ　＃結婚　＃スタイル