自信を育むマインドコーチの近藤あつこです
対人スキルを高める講座をご提供しています。
誰もが自分の良さに自信を持ち
自分らしく生き生きと働ける社会をつくりたい
というビジョンがあります
自分らしさを発揮するためには周りの人達との
人間関係を上手に築けるスキルがとても重要です
講座では、対人スキル向上の方法について
コミュニケーションスキルアップ、
前向きに考え行動できるマインドづくり、
自己肯定感アップについてお届けしています
自分を信じる力は、自己肯定感から生まれます。
自己肯定感が高まると、他人と自分は違ってもい...
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あつこ先生、この度は新たな気づきと学びの充実したひと時を、ありがとうございます。
受講前は、不安な感情や疲れた時に、思考と感情の整理がつかずに悩んでいたのですが、霧が晴れるように悩みが次々と解消される、嬉しい１時間でした。
以前は、次のような悩みがありました。
・「不安感とネガティブな思考はセット」と感じる思い込み
・人は人、自分は自分と頭で理解は出来ても、心が付いていかない
・思考のクセって何だろう？と自問自答しても答えが出ない
今回、悩みを１つでも解消できたらと言う思いで受講しましたが、実践ワークで悩みが解消されて、鳥肌が立つぐらい驚きました。
・思考と感情を分けて考えるのが、楽になれました
・嫌な気持ちと向き合う姿勢が、学べました
・自分を振り返る大切さに気付きました。
例えば、同じミスを繰り返すネガティブな気持ちに向き合えたり、後ろ向きになっている行動力の無さが、実はそうじゃないのに気づけたのが嬉しかったです。
実践ワークは、今日からすぐに日常の習慣にしてみたいと感じました。
嬉しい気づきと学びを、ありがとうございました。
無理をして頑張って疲れていた状況で受講しました。
終わってから、楽になれたという感じになりました。
先生は内容も話し方もとても安心できて、かつ「ここまでどうですか？」と
何度も確認して話を聞いてくれるので、自分の思考の癖や思い込みがわかりました。
つい悩んでしまう、頑張ってしまう方には是非おすすめします。
・思考と感情の整理術ってどんなんだろうか。
それによってどうなるのかと考えていくと。
自分で自分の感情をコントロールできずに、行動していたことを
７つのステップで一つずつ整理していくことで、
今までと違った、感じ方と気づきがあり
それを、習慣化し気持ちを前向きにできる講座です。
日常に落とし込むには、習慣化することかな。
自分をより最適化できる方法を学びました。
また、参加したいと思いました。