【オンライン・マンツーマン】脚痩せ 美脚 リンパウォーキング術

1,太もも痩せ 美脚　リンパセルフケア

足は身体、健康の土台　すべての足指がまっすぐ前を向いていますか？脚の筋肉は、マシュマロの様に、ふわふわとやわらかいですか？

身体、健康の土台である足の状態は、上半身にもあらわれます。


立つ、歩く時に唯一、地面に接地している足指、足裏のバランスを整えることは、バランスの良い姿勢、歩き方の土台となり、脚のお悩み、痛みの改善につながります。


筋肉にやさしくふれる、筋肉を骨からはなしゆらす、リンパケア法で、筋肉、身体をゆるめ、整えていきます。


一回行っただけでも、「氷のようだった足がふわふわ、温かい」「足指をこんなに意識したことがなかった」「今まで（身体が）つらかった原因がわかりました。」等、多くの方が効果を実感、足に対する意識も変わられます。さらに今回は、太もも痩せ、美脚メイク法もプレゼント♡

2,下半身太りになるNGな歩き方
脚、身体の痛み、お悩みは、心まで疲弊してしまいます。


母指球球で身体を支える母指球で地面をグッと蹴りだす


膝裏をピンと伸ばす（反張膝の原因)


大股歩き私自身も知らずに良いと思い、行っていたことが、身体の不調、痛みの原因になっていたのです。


なぜ、このような歩き方が下半身太りになる原因になるのか？


身体、脚のしくみから学び、下半身太りにの原因になっている日常動作をやめる、効果的な脚痩せ、美痩せ術をお伝え致します。


3,歩けば歩くほど、脚痩せ、美脚になる歩き方
「なぜか脚が痩せない」「運動するとかえってたくましくなってしまう」その原因は、筋力トレーニングが足りない、食べ過ぎではなく、下半身太り、太腿がたくましくなる脚の使い方、歩き方があり、それらを、毎日、繰り返し行う歩く時に、その脚の使い方をしてしまっているからです。


例えば、O脚を治そうとがんばって膝と膝を寄せていると...内もものしくみから、下半身太りの原因になる股関節の内旋につながっていることもあります。


身体のしくみをつかって、正しく身体をつかうことでストレスなく身体がかわっていきます。


整体へ通うことも、ダイエットにも悩むこともなくなった歩き方、歩けば歩くほど、脚がきれいになる、脚のお悩みから解放される脚の使い方、歩き方をぜひ、受け取って下さい。

・ダイエット、運動をがんばっても、なぜか太ももやふくらはぎが痩せない

・しんどいトレーニング、無理な食事制限、リバウンドなく、脚痩せ、美痩せしたい

・一年中、脚が浮腫んでパンパンになる

・O脚、外反母趾、内反小趾

・膝、腰の痛み、マッサージや整体で一時、良くなっても、また、痛みがでてくる

ご受講中におきましたケガや事故につきまして、一切の責任を負い兼ねます。体調等、くれぐれもご無理のない様、ご参加下さい。