【少人数制】夏のお疲れスッキリ解消☆筋膜リリース

こんにちは！

寝落ち筋膜リリース講師の
土田香奈です！

9月なのに猛暑！酷暑！が続いています！


夏の疲れが蓄積して体にダルさを感じていませんか？
8月が終わり、体や心の不調じわりじわり。

・肩こり、首こり
・背中の硬さ、けだるさ
・朝起きたての腰の違和感
・脚のむくみ
・手足の冷え

さらには

・呼吸の浅さ
・よく眠れない
・ストレスがある
・太ってきた…


など様々な変化やお悩みが出てくるのが今の時期。


スッキリ爽快な心身を手に入れたいですよね！



ご存知でしたでしょうか？

今、あなたが抱えている心身の不調のほとんどは

「血行不良」と「酸素不足」

が原因と、言われています。




血行不良は慢性的なコリや冷えを引き起こし、
肩こり、首こり、背中の固さなど
様々な身体の不調につながります。

むくみや冷えは、その初期サイン。


また、身体のコリやストレスは深い呼吸を妨げ、
慢性的な酸素不足や代謝低下を引き起こしてしまいます。



そこで
私が確信をもって提供するベストな方法が、

世界中から注目を浴び
また科学的にもその効果が立証されている
筋膜リリースボールを使った

”筋膜リリース”です。





筋肉や筋膜をリリース
（ゆるめてその癒着をはがす）
ことにより、血流を改善。



深い呼吸ができる身体に戻すことで
酸素不足を解消ながら自律神経を整え、
リラックスを促します。



不調が増えるこの時期に
安心してご自宅で筋膜リリースをご堪能いただける
オンライン開催をいたします！


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クラスが終わる頃には
お体が解放されすっきり軽くなる感覚はもちろん
呼吸が深くなり

心からの安心感や前向きな気持ちを
感じて頂けます。



ぜひ楽しみにご参加ください♪




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・肩こり
・首こり
・呼吸の浅さ
・猫背
・腰痛
・慢性疲労
・寝起きが悪い
・寝つきが悪い
・不眠
・慢性疲労や疲れやすさ
・イライラ
・ストレス過多
・やる気がでない
・冷え性
・むくみ
・代謝が悪い
・太りやすい
・代謝が悪い
・便秘
・生理痛
・PMS
・低血圧
・ヨガ前の柔軟性アップ
・ピラティス、筋トレ後のクールダウン


などにお悩みの方へ


一生使えるセルフケア方法を
是非、体験ください！