2回コース講座 腸からはじめる健康講座~腸内フローラと睡眠の知られざる関係~

オンライン

誰でもできる!腸から始めるぐっすり眠れる秘訣を知るための講座

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
健康意識の高い方、健康に関するお仕事をしている方の為に、腸と身体の関係、睡眠の基本、腸内フローラ(腸内細菌叢)の基本、腸内フローラと睡眠の関係、日常生活でできる実践的なポイントまで、一連の流れを学びます。

<こんなことが出来るようになります>
睡眠の質を高めたい、便秘を改善したい、美肌になりたい、そんな願いに近づくためのエッセンスがたっぷり詰まった1回90分の講座を2回で身につけることができます。

<こんな風に教えます>
オンラインで、少人数制のグループで丁寧に教えます。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
ノート、筆記用具をご持参下さい。
※必要に応じて

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥5,000(¥2,500 × 2 回)

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代

この講座の先生

薬剤師/健康コンサルタント

医療家系の元に生まれ両親と同じ薬剤師の道へ。病院、薬局、災害、教育、研究と幅広く職能を発揮。これまで20,000名超の患者さんの健康サポートに貢献。なぜ人は病気になってしまうのか?救急や終末期医療などの経験から、助けられる命がある一方で、助けられない命がある。ときに無力感を抱き、健康を探求するなかで出会った言葉「すべての病は腸から始まる」に感銘を受け、健康予防の道を志す。「一人一人に寄り添った丁寧な健康サポートがしたい」そんな想いを胸に医療現場を飛び出し、オンラインを介して各地で健康の悩みや不安を抱える方に寄り添い、個別最適化したサポートに取り組む。

カリキュラム

  • 第1回 腸と睡眠の基本について学ぼう!

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    70分 講義
    20分 ディスカッション&質疑応答

  • 第2回 腸内フローラと睡眠の深~い関係について学ぼう!

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    70分 講義
    20分 ディスカッション&質疑応答

こんな方を対象としています

・不眠、便秘、肌荒れに悩む女性
・健康意識を高めたい方
・健康に関するお仕事をされている方
・たくさんのお薬を飲まれている方
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受講する際は以下をお読み下さい

参加の際は基本的に、ビデオカメラはON、マイクはミュートでお願いします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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