第1回 6月13日(木) 14:00 - 16:00
第2回 6月20日(木) 14:00 - 16:00
第3回 7月4日(木) 14:00 - 16:00
¥55,000
第1回 6月30日(日) 10:30 - 12:30
第2回 7月7日(日) 10:30 - 12:30
第3回 7月21日(日) 10:30 - 12:30
¥55,000
第1回 7月14日(日) 10:30 - 12:30
第2回 7月28日(日) 10:30 - 12:30
第3回 8月4日(日) 10:30 - 12:30
¥55,000
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1. 挨拶・自己紹介、カリキュラム概要説明
2. フェイシャルヨガ基礎知識
3. Your Space フェイシャルヨガインストラクター資格について
4. 10種類のポーズの実践➡まずは自分の顔を変えましょう!
5. フェイシャルヨガ講師編
(レッスンの組み立て方・準備)
6. ウォームアップ・クールダウンについて
➡首肩周りストレッチ・リンパケア(首・わきの下・デコルテ・鎖骨)・タッピング・頭皮ケア
7. 次回までの宿題 ➡筋肉・骨格・血液・リンパ・めぐりポイント動画視聴
1. 動画に関する質問・ポイント確認
2. フェイシャルヨガ10種類(効果効能・指導法レクチャー+実践)
3. ポーズ・ウォームアップ・クールダウンのバリエーション
4. 宿題①➡10個のポーズの指導練習と効果効能を理解する
5. 宿題②➡5~8個のポーズでレッスン作成(テーマは自由)=プログラミング基本
1. 前回までの質問
2. 宿題②の発表(ロープレ)+アドバイス
3. プログラミングバリエーション
4. 総評、レッスンや活動に関する注意事項
5. リンパケア実践(首・鎖骨・耳)オイル使用
6. QA、アドバイス
年齢とともに増えるお顔のお悩みのケア方法を、わかりやすい納得の方法で学ぶことができました。
3回の講座を通して、自分の癖に気づいたり、セルフケアを続けて自分の顔に変化が出たことで、自信を持って人にお伝えすることができると思いました。
自分も周りの誰かにも、気になる部分をセルフケアして笑顔が増やせる楽しい講座です。
今回の講座『フェイシャルヨガ』は、半年前に受けた『公民館で教えよう!!』に続き2回目のリピーターです。
リピートした理由は、『先生の人柄』と『知りたいことに対して、真摯に惜しみなく知っていることを伝えてくださる』ところでした。
フェイシャルヨガ講座でも、数々に疑問に対して、わかりやすく丁寧に指導していただきました。
技術的なことだけではなく、講座終了後の活動についても、親身に相談に乗っていただき、本当に大満足の講座内容でした。
それと、講座と講座の間の振り返りと実践してみることが、とても大切なことだと思いました。
私は、1回目と2回目の間の2週間をサボってしまい、2回目の講座で質問することが浮かびませんでした。
2回目と3回目の講座の間は、まじめに取り組み、質問することが溢れてきました。
頭でわかっていても、やらないとわからいことが沢山あることに気づき、駆け足で沢山の質問をしてしまいましたが…すべての質問に対して、十分すぎるくらいの指導を頂き、心よりお礼申し上げます🙇♀️
本当にありがとうございました(^^)
先生の人柄がとても良く、寄り添いながら指導して下さり
とてもリラックスしながら安心して受講できました。
毎日バタバタしてる中での受講だったのですが。丁寧に教えて下さり、どんなふうに伝えたら、伝わりやすいか?とか、例えを含みながら教えて下さるので、とてもわかりやすかったです。
自分自身も教えて下さったエクササイズをやり始めてから、首が楽になり口の歪みが良くなってきました!
伝える伝え方、なども凄く勉強になりました!
そして、先生自身も常に発見を大切にしてるところも凄い素敵だと思いました!
私もこれから自分自身も、お客様へにも、寄り添いながら、わかりやすく伝えられたらいいなぁ。と思います。
3回の受講が毎回楽しくてあっという間でした。
ありがとうございました!!