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▶受講者数1500人越え❀発酵料理教室
▶頑張らない発酵ライフ
▶背伸びしない丁寧な暮らし
▶誰でも塩麹活用マスター
▶ズボラ主婦でもできる簡単発酵
▶楽しておいしい発酵ごはん
▶1日5分の下準備
▶さよなら便秘！
3児を育てる毎日バタバタママ「発酵のアッコ」です🌱
理想の育児、食生活を徹底しようとして挫折した私が見つけた
「毎日が楽になる」方法。それは【発酵】
添加物を生活から排除することが難しい今
私たちがやるべきことは「デトックス」「腸活・腸ケア」
身体からいらないものを出して、必要なものを摂る
難しく考え...
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〇ご挨拶
〇座学：レッスンのポイント説明
〇調理
調理の待ち時間や焼き時間を利用して
食材の説明などを詳しくさせていただきます。
生徒様の様子を見ながら調理を勧めさせていただきます。
〇レッスン終了後質疑応答
振り返り、レッスン予告
学ぶごとに内容と理解度が深くなります🌈
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