ヨガ

後ろ美人YOGA

オンライン

一緒に後ろ姿を美しくしませんか？？

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
普段後ろ姿見る機会、少ないかと思いますがここでは自分の見えないところにフォーカスを当ててレッスンをしていきます。普段使わない筋肉だからこそ複雑な動きでなくても動いた感覚が大きいかと思います！

＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで丁寧に教えます。
トレーニングとヨガを組み合わせたクラスです。
細かくアライメント(各体のパーツの配置)も伝えていきますのでヨガやトレーニング初心者の方も大歓迎です!!

＜持ち物＞
ヨガマットや体が痛くならないように下に引くもの
お飲み物、フェイスタオル、ヨガブロックなど自由に使ってOKです。
そして、このクラスでは負荷をかけたい方中身の入ったペットボトルや重りをつけて頂いても大丈夫です!!

＜定員＞
基本 5名

期間限定の特別価格となっております！！
是非一緒にレッスンしましょう！

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンラインレッスン料のみ

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Mone YOGA

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YOGA instructor

はじめまして。
ヨガインストラクターのMoneです。

リラックス系やハード系まで、たくさんのレッスンに対応します!!
もちろん、初めての方もお気軽にご参加ください。

自らの実体験を元に、ヨガやピラティスに加え筋トレをしながらボディメイクをするレッスンなども行っていきたいと思います。

▷ 初心者の方大歓迎
▷ヨガスタジオに通う時間がなかなか取れない方
▷運動不足解消したい方
▷ボディメイクしたい方
▷柔軟性UPしたい方
▷ストレス解消したい方
▷自律神経を整えたい方

たくさん体を動かし、心身ともに健康な生活... +続きを読む