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運動経験ゼロで、50代からはじめる。スマホとランニングシューズがあればOK! 誰でもできる、続けられる。続ければ変わる。真に健康なからだへ。
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開催予定エリアオンライン
価格(税込)¥2,000
一級建築士・宅建士・シングルマザー・ラン愛好者50代からのリセット&リスタートをテーマに活動中ー50歳目前から走り始めたフルマラソンランナーー・子供が4歳の時からシングルマザー・30年以上、建築や不動産の仕事にかかわる・40代後半、更年期と子育て卒業、仕事の行き詰まりで絶不調に陥る・50歳目前でランに出会い、今ではフルマラソンに年3回出場。・体と心を鍛えれば、人生後半は怖くない! 会社を辞め、「50代からの未来」をつくるサポートを開始
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日常的に運動をした方がいいとは思っていても、始めるきっかけがなかったり、3日坊主で終わってしまったり。この講座では、そんな私にも無理のない「ラン」の習慣化のコツを教えていただきました。ランニング会など、知らない世界のお話に思わず色々質問してしまい、ラン体験の時間がなくなってしまうハプニングがありましたが、別の時間を取ってくださいました。ラン体験は緊張しましたが、すぐにリラックスできました。リモートで一緒に走るなんて、今っぽいですね。楽しかったです!先生は明るくおおらかな雰囲気で、とても話しやすかったです。普段身体を動かしていない人でも無理なく始められるようにサポートしてくださる先生です!
この度はご参加頂き、誠にありがとうございました。最初の「始める」ハードルだけ超えたら、とっても楽しい世界が広がっています😊ぜひぜひ続けてくださいね。
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日常的に運動をした方がいいとは思っていても、
始めるきっかけがなかったり、3日坊主で終わってしまったり。
この講座では、そんな私にも無理のない「ラン」の習慣化のコツを教えていただきました。
ランニング会など、知らない世界のお話に思わず色々質問してしまい、ラン体験の時間がなくなってしまうハプニングがありましたが、別の時間を取ってくださいました。
ラン体験は緊張しましたが、すぐにリラックスできました。リモートで一緒に走るなんて、今っぽいですね。楽しかったです!
先生は明るくおおらかな雰囲気で、とても話しやすかったです。
普段身体を動かしていない人でも無理なく始められるようにサポートしてくださる先生です!