しまり顔メソッド　認定講師YUMI パーソナルレッスン　体験

お悩みに合わせた表情筋トレーニングの仕方をお伝えさせていただきます。
ご希望の方は開催リクエストボタンよりお問合せください。

お顔の変化を見ながら
トレーニングを着実に進めていく
5回コースもご用意しています。


＜表情筋トレーニングって何？＞
表情筋を意識的に動かし、
筋肉の伸びたり縮んだりする機能を回復させることにより、
肌のたるみ、むくみ、くすみ、シワを解消させるのが目的のトレーニングです。
使う筋肉を意識しながら正しく行うことがとても大切。
毎日のちょっとした時間で出来るお顔の筋トレです。
美容整形に頼らないアンチエイジング術。
どなたでも出来ますので、ぜひ一緒にやってみましょう。

▪️こんなことが体験出来ます
お悩みに合わせて、
最短でお悩みを解消できる方法をご提案します。
いつまでにこうなりたいという目標がある方、
効率よくレッスンを進めていきたい方向けのレッスンです、

▪️こんな風に教えます
個別で分かり易く丁寧に指導します。

▪️このレッスンで得られるもの
筋肉のほぐし方、動かし方をマスターできれば、
たるみ、むくみ、くすみ、シワの解消、予防ができる
一生もののセルフケアが身につきます。