お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

オンライン > ビューティー・ヘルス > 健康法 > すきま時間フィットネスアドバンスコース
新着講座 健康法 その他の美容・健康法

すきま時間フィットネスアドバンスコース

オンライン

理学療法士と一緒に60歳から始めるフレイル予防

こんなことを学びます

・週２回４０分(月・木　１３:４０～１４:２０)
・コンディショニング３ステップ(緩める、伸ばす、整える)
　ウォームアップ→サーキットトレーニング→ストレッチ
・オンライン(ZOOM)を使用
・１５年以上の実績ある理学療法士がトレーナー
続きを読む

6月10日(月)

13:40 - 14:20

オンライン

予約締切日時

6月9日(日) 13:40

参加人数

0/15人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

開催時間に間に合うようにZOOMに入室をお願い致します。
予約へ進む

6月13日(木)

13:40 - 14:20

オンライン

予約締切日時

6月12日(水) 13:40

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

本講座には以下のような、さがするをご利用以外の方も参加されます。 ・すきま時間フィットネス(スタンダード)ご利用者 ・講師の公式LINE登録者　など
予約へ進む

6月17日(月)

13:40 - 14:20

オンライン

予約締切日時

6月16日(日) 13:40

参加人数

0/15人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

開催時間に間に合うようにZOOMに入室をお願い致します。
予約へ進む

6月20日(木)

13:40 - 14:20

オンライン

予約締切日時

6月19日(水) 13:40

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

本講座には以下のような、さがするをご利用以外の方も参加されます。 ・すきま時間フィットネス(スタンダード)ご利用者 ・講師の公式LINE登録者　など
予約へ進む

6月24日(月)

13:40 - 14:20

オンライン

予約締切日時

6月23日(日) 13:40

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

本講座には以下のような、さがするをご利用以外の方も参加されます。 ・すきま時間フィットネス(スタンダード)ご利用者 ・講師の公式LINE登録者　など
予約へ進む

6月27日(木)

13:40 - 14:20

オンライン

予約締切日時

6月26日(水) 13:40

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

本講座には以下のような、さがするをご利用以外の方も参加されます。 ・すきま時間フィットネス(スタンダード)ご利用者 ・講師の公式LINE登録者　など
予約へ進む

  • 6月10日(月)

    13:40 - 14:20

    オンライン

  • 6月13日(木)

    13:40 - 14:20

    オンライン

  • 6月17日(月)

    13:40 - 14:20

    オンライン

  • 6月20日(木)

    13:40 - 14:20

    オンライン

  • 6月24日(月)

    13:40 - 14:20

    オンライン

  • 6月27日(木)

    13:40 - 14:20

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか？
    先生に開催リクエストを送ってみましょう！
    開催リクエストする
受けたい
1人が受けたい登録しています
まとめて予約でお得にストアカデビュー

オンライン受講日程

6月10日(月)13:40 - 14:20

¥1,000

参加人数0/15人
予約へ

6月13日(木)13:40 - 14:20

¥1,000

参加人数0/1人
予約へ

6月17日(月)13:40 - 14:20

¥1,000

参加人数0/15人
予約へ

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン料、通信料

この講座の先生

はたした ひろきのプロフィール写真

はたした ひろき

本人確認済み
  • 2人
  • 2回
先生ページを見る 先生に質問する
５０代からの歩ける身体作り専門理学療法士

はじめまして、Positive Aging Fitness代表「50代からの歩ける身体作り専門理学療法士」の畑下 拓樹（はたした　ひろき）です。

・仕事と介護の両立で時間が取れない
・デスクワークで運動する機会がほとんどない
・肩こり、腰痛、膝の痛みが気になって運動が出来ない

このようなお悩みはないでしょうか？

理学療法士として医療介護の現場で10年以上働いてきた経験を活かし、50代以上の方を対象に「100年歩ける身体作り」をサポートしています。

現状のお身体や生活の状態を評価し、あなた専用のプランニングで、目標達成まで... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

13:40 　ZOOM入室、ご挨拶
13:41　ストレッチ
13:48　サーキットトレーニング(40秒8種目×３セット)
14:13　クールダウン
14:20　ZOOM退出　
続きを読む

こんな方を対象としています

・体力の衰えを感じている方
・ジムに通うのは億劫な方
・自分一人では運動が続かない方
・フレイル予防や介護予防をしたいと思っている方
・病院でのリハビリが終わってしまい、行き場を失っている方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

☆以下の項目にひとつでも”はい”と該当する場合は
必ずかかりつけ医にご相談の上参加申し込みを行ってください。

①医師から心臓に問題があると言われたことがある
②運動をすると息切れしたり、胸部に痛みを感じる
③安静時に胸部に痛みを感じたり、脈の不整を感じる
④医師から足腰に障害があると言われたことがある
⑤運動すると、足腰の痛みが悪化する

☆本講座には以下のような、すとあかをご利用以外の方も参加されます。
・すきま時間フィットネス(スタンダード)ご利用者
・講師の公式LINE登録者　など
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

健康法のおすすめの先生健康法の先生を探す

健康法の関連カテゴリーから講座を探す

フィットネスダンス・バレエ・スポーツダンスバレエ栄養・ダイエットヨガピラティスエクササイズストレッチアロマウォーキングランニング・マラソン栄養学腸トレ・腸活免疫力糖質制限・グルテンフリー発酵・酵素ファスティングビューティー・ヘルス
先生のスキルから探す
フィットネスダンス・バレエ・スポーツダンスバレエ栄養・ダイエットヨガピラティスエクササイズストレッチアロマウォーキングランニング・マラソン栄養学腸トレ・腸活免疫力糖質制限・グルテンフリー発酵・酵素ファスティングビューティー・ヘルス