プラーナを活性化させるヨガの基本的な呼吸法

対面

生命力を高めるヨガの呼吸法でパワフルな自分になろう!

こんなことを学びます

ヨガスタジオで学べる呼吸法は、ガス交換以上の効果があまり期待できません。

ヨガの呼吸法は、正しく行うとプラナヤマ、つまり、プラーナをコントロールし、活性化し、自分自身を細胞レベルから活性化、そして精神的にクリアな状態に変えてくれます。

この講座では、プラーナをあなた自身に自覚させ、活性化させ、その流れるナディを知り、意識的に流れるような基礎訓練を学ぶことができます。

ヨガの呼吸法は、プラーナの感覚を伴わせることで、単なるガス交換ならより精神的な効果が期待できる本来の姿に戻ります。

身体的なトレーニングを超えたヨガの世界への入り口へようこそ!
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開催予定エリアその他

価格(税込)¥3,000

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この講座の先生

世界水準のヨガ、段階的な瞑想法、気功、合気柔術

ヨガ歴30年を超えるベテランが指導します。
シヴァナンダヨガ教師、Budokon Yogaティーチャーの資格を有し、瞑想を各地で学び体系化しました。

タイマッサージでは、25ansやマフィンをはじめ、様々な雑誌で紹介されました。

整体や気功なども併せて学び、東洋医学を応用したテクニックを開発し、多くの治療家や健康志向の人に指導しています。

高校時代は少林寺拳法の全国レベルの選手として活躍し、太極拳、や形意拳、そして大東流合気柔術を学び、映画「AIKI」にも少し出ています。

学習院大学では、仏教哲学を学びました。

ヨガ...
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当日の流れとタイムスケジュール

参加者は10分前に会場へおいでください。
始まると、プラーナの感覚を高める練習と、心と身体への影響について学んでいただきます。
そして、そのプラーナの感覚を使った呼吸法の学習に入ります。
最後に、次回の内容などの説明や質疑応答などのお話をして終了となります。
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こんな方を対象としています

精神的なストレスを自力で何とかしたい人。
心とは何か、学びたい人。
ヨガの学びを深めたい人。
病院で薬物の治療を受けていない人。
肺や呼吸器官に異常がない人。
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受講する際は以下をお読み下さい

寝不足での参加はご遠慮ください。

飲酒など薬物の摂取した状態での参加はしないでください。

きついにおいの化粧類及び煙草もNGです。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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