開催日程はありません。
開催日程はありません。
肩こり、腰痛、むくみ、冷え、猫背、骨盤のゆがみ、太りやすい、筋肉がつかない、、などなど。。。
身体の悩みは人それぞれありますよね。
整形外科に通ったり、マッサージを受けたり・・・
そんな必要がなくなり、痛みのない、快適な毎日を送れるカラダづくりを応援します。
○筋膜リリースを応用した、全身のセルフ整体レッスン
○呼吸を深く長くすることにより、体幹の筋肉を鍛える「インナーブレ...
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先生の講座はいつも丁寧で、
聞き漏らしのないように確認しながら進めてくださいます。
資料もわかりやすく、
また、左右の動きも両方きちんと丁寧に教えてくれるので
いつも充実した時間を過ごしています!
最近出掛ける事が少なくなり、自宅で座っての作業も多く、かなり足のむくみが気になっていました。
又、座ったときに足を組む癖もあるため、骨盤からの身体の歪みもあると自覚してました。
この講座は足の先からお尻までを無理なく自分でほぐす方法を細かく指導して下さるので、毎日自分で整体に行ったかのような体感ができるレベルの講座だと思いました。
実際、終わった後の脚のスッキリ感、見た目も真っ直ぐ立てていて、脚が細くなった様に思います。
講座が終わった後のトイレの回数が増えて、足のむくみも取れ、夜には体重も減ってました❗
脚をほぐすだけでもこれだけの効果があると言うことは、全身やるとどれだけスッキリするのだろうと、期待が膨らみ、自分で少しずつでも毎日やっていこうと、前向きな気持ちになりました😃
他の部位も是非受講したいです💓
足の指や裏から鼠蹊部まで、足全体を手やタオルを使ってくまなくレクチャーしていただきました。
説明もモニターに映る画面もとてもわかりやすいです。
足全体がスッキリとして軽くなりました( ^ω^ )