大人気講座★腹筋道場★の応用編!
お腹の肉・を削ぎ落す脂肪燃焼・ウエスト引き締め筋トレレッスン
腹筋トレーニングの中級者から上級者向けの講座になります。
数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます。
ストアカで圧倒的実績No.1のオンライントレーナーです。
「全国の先生ランキング」に毎週ランクイン!
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2年連続 ストアカ「全国の人気先生ランキング」
⭐︎第1位⭐︎に選ばれました!!!(2冠達成☆)
・教えた人数ランキング全国1位
・開催数ランキング全国1位
【腹筋道場】講座ランキング全国1位の実績
ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
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・シックスパックを自慢したい!
・くびれたウエストに似合う洋服を着たい!
・今年こそ下腹部のお肉をとりたい
・自宅で筋トレなら続きそう
・ちょっと追い込まれたい
・ボクサーの腹筋を体験したい
・腰の痛みなく腹筋したい
このレッスンでは、
短時間で集中的に腹筋に効く
体幹トレーニングを行います。
25分間という短時間なので時間がない方でも
効率よく体の引き締めが出来ます。
トレーナーはプロボクサーで
理学療法士(国家資格)です。
体の構造を熟知していますので、ご安心ください!
そんな私が、短時間でも「十分に効く!」
腹筋トレーニングを伝授します。
1人で運動続かない人でも
トレーナーや仲間と一緒に取り組むことで
「続く→結果が出る」わけです。
【内容】
ボクサーの私が普段トレーニングでやる「腹筋トレーニング」を
一般の女性・男性向けに安心安全に効くようにアレンジしました。
基本は、「楽しく!」少しだけ「激しく!」指導致します^_^
・丁寧で優しくわかりやすい
・フォームの声掛けをしてくれるので頑張れる
・これなら私でも続けられそう
・追い込まれるのがやみつきになりそう
と評判です。
【こんなことが体験出来ます】
意識的に腹筋に効くトレー二ングが習得できます。
1人ではつらい腹筋トレーニングを共感できる仲間ができます。
【こんな風に教えます】
プロのトレーナーが分かり易く、丁寧に指導します。
腹筋に効く運動と軽い有酸素運動を取り入れています。
ボクサーのようにめちゃくちゃハードな運動は
一切しませんのでご安心ください!
画面をONにして参加していただくと、
【フォームチェック】までお付けしますのでご活用ください。
このレッスンは、画面OFFでも参加できます。
スッピン・寝間着で参加もOKです!
【このレッスンで得られるもの】
ツラいはずの”腹筋の筋トレ”が楽しく続きます。
どんなものか、まず一度お試しください!
途中参加・途中退室OK!です。
楽しく続けられるトレーニングをしましょう!
✨腹筋の効果を高める40分ストレッチも人気です👇
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https://qrtn.jp/iqpay※開催リクエスト大歓迎です。
(夜間早朝土日いつでも受け付けます!
直前は出来ませんので1週間より先の日程でご提案ください。)
その他ご相談はお気軽にメッセージください。
毎回筋肉に効くし、楽しいので、一番好きです。