今日・何食べる？時間制相談・症状別食事改善・食事療法・マンツーマン

レッスンで提供できること

風邪・便秘・頭痛・メタボ・リバウンド
高血圧・血糖値・脂質異常・メンタル不調・
胃痛・アレルギー(皮膚炎・食物)
病名のつかない肩こり・腰痛にお悩みの方が対象です。

ヒアリング
症状別の食事カウンセリング・改善提案を行います。

カスタマイズについて

個別の目的や課題にあわせて柔軟に調整します。レッスン内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。

①このレッスンで解決したい課題・目的
②申し込んだ背景/
③レッスン内容のご要望
④このレッスンに期待すること
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

調整可能な日時とスケジュール

レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。

私が調整しやすい日時をお伝えしておきます。
・月～土：20時以降
・日曜日8時～16時
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」よりご相談ください。

このレッスンの先生

青山紗子 リーキーガット専門PHC

本人確認済み

• 22人
• 12回

先生ページを見る 先生に質問する

カラダを楽にするパーソナルヘルスコンサルタント

【食事改善のみで健康状態を改善した例】
極度の貧血完治ヘモグロビン6.9→11.5　　　　　　　　　　　　　　　　　　
悪玉コレステロール１８８→125　
空腹時血糖値87→6·9
1か月でー３ｋｇ2か月で体内年齢ー15歳　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率最高28.5%(2022.5)→19.2%(2023.7)　
皮膚炎改善・冷え性改善　
☆アーティスト初
パレオダイエットシニア（上級）アドバイザー
　国際予防医学協会認定パーソナルヘルスコンサルタント
　※エビデンスある次世代栄養学を習得した
　　食事改善のスペシャリ... +続きを読む